" Panta rei ", minden folyik, egy ókori görög aforizmust idéz. Ha „ Nem tudsz kétszer ugrani ugyanabban a folyóban, és nem tudsz kétszer megérinteni egy halandó anyagot ugyanabban az állapotban ”, akkor a következõ következtetés világos: az egyetlen bizonyos dolog a változás .
Ha a múltban a változás ritmusa annyira elkeseríthetetlen volt, de lassú, ma hívják fel magunkat a gyorsan fejlődő valósággal szemben, hogy folyamatosan tanuljunk az új fogalmakban, hogy eljuttassuk a jövőt. Ha egyrészt ez a viharos áramlás kényszerítő kihívást jelent, másrészt arra kényszerít bennünket, hogy folyamatosan adjanak fel folyamatosan változó, gyakran destabilizáló kontextusokat .
Az, hogy a változás spontán módon történik-e, vagy kívánatos volt, vagy éppen ellenkezőleg, a megerőltető ellenállásunk ellenére előfordul, hogy már korán és az élet folyamán szembesülünk vele.
Hogyan tudjuk kiegyensúlyozottan és szilárdan elhelyezni magunkat a változásokkal szemben, legyen az akarva vagy megtörtént? Hogyan sikerül üdvözölni őket, ha megkeresik őket, vagy szükség esetén rábírják őket?
A meditáció támogatása a változások során
Számos motivációs vagy spirituális könyv található a személy és a változás közötti kapcsolatról : a tények és a tények közötti tánc művészete messze nem nyilvánvaló; hirtelen megfordulások, zavaros kioldás, váratlan forgatókönyvek miatt a körözésünk gyakran bizonytalan.
Soha nem engedhetjük meg magunknak, hogy megvitassuk egy ilyen hatalmas és mély témát ezekben a néhány sorban, így inkább egy másik szempontból szembesülünk a kérdéssel: ha a barátok, a család, a partner a táncos társak, ha az élet a miénk táncparkett - néha sima, néha dögös, néha akár néha felfelé is -, így a megfelelő cipőt szeretnénk adni neked, hogy segítsen tartani a kapcsolatot a földdel, így nem essz vagy fájt a lábadra.
A meditáció valójában képviselheti a szimbolikus és mentális lábbelit, amellyel biztonságosan mozoghat az élet elkerülhetetlen előrehaladása felé. Ez nem azért van, mert a gyakorlat "megoldja a problémákat", vagy megakadályozza, hogy tévedjenek vagy hibás választásba kerüljenek, de legalábbis állandó és radikális kapcsolatba kerülünk magunkkal, a legmélyebb részen belül .
Ha, mint most világos, "panta rei", minden áramlik, elengedhetetlen és létfontosságú a rögzített pontok megtalálása, támogatja, hogy ragaszkodjunk ahhoz, hogy ne lehessen elárasztani a folyó árvize; ellenkezőleg, nem ellenállni, hanem még jobban elhagyni magát az áramlásnak.
Próbáld ki a Bach dió virágot a változások kezelésére
A meditáció előnyei a változások kezelésére
- A meditáció olyan gyakorlat, amely nagymértékben segít a belső tisztításban : hektikus, túlságosan teljes, görcsösen emlékeztető életünk nagyszámú mentális szemetet, hulladékot eredményez, amelyet fizikai vagy pszichés feszültségek okoznak. Ez a folyamat segít abban, hogy világos szemekkel nézzen az életre, mélyen értelmezze az eseményeket (kellemes és egyéb). Különösen a változások gyakran zavarokat, ködöt, vakokat és néha irracionális aggodalmakat okoznak: a meditáció segít helyreállítani az egyensúlyt, és szilárd, nyugodt és kiegyensúlyozott módon áll előttük.
- Amikor változásokról beszélünk, gyakran elkerülhetetlenül, egy "értékelési" diskurzus felé haladunk: a változás "jó" vagy "rossz", "jobb" vagy "rosszabb", mint a jelenlegi élet. Ez a mechanizmus emberi jellegű, de gyakran haszontalan az a tény, hogy a változás „megtörténik”, és gyakran nem függ tőlünk, és semmit sem tehetünk róla. A jó gonosz kettősségből való kilépés és az, hogy megtanuljuk elfogadni azt, amit az élet kínál, két szellemi attitűd, amit a meditáció folyamatosan finomít azáltal, hogy növeljük az élet elkerülhetetlen lendületéhez való rugalmasságunk fokát. Az "elengedés" művészete valóban értékes nyíl a személyes erőforrásainkban, amit meg kell tanulnunk tenyészteni.
- Végül ismert, hogy a meditáció az emberben a jólét és a pihenés állapotát okozza : a változások, még akkor is, ha pozitívak, nem okoznak kis vagy nagy aggodalmakat, aggodalmat, idegességet bennünk és a körülöttünk lévő emberekben. A meditáció segíti a pozitív és nyugodt lelkiállapot megteremtését, amely - legalábbis részben - a harag vagy a izgatottság lehetséges okait gyengíti, és a lehető legbiztonságosabb megközelítésbe hozza bennünket.
Lélek cég az élet útján
Egyetlen gyakorlat sem védheti meg Önt a földcsuszamlásoktól, és elesik, hogy elkerülhetetlenül találkozik a táncod során.
Lehetséges azonban egy nyugodt és rendelkezésre álló szellem megteremtése e megállíthatatlan áramlás felé, kiegyensúlyozott mentális hozzáállás és szilárdság azokkal a változásokkal szemben, amelyek az egész létezésre irányulnak .
Ebben a meditáció valóban nagy, nagy szövetségese.
