A Q10 koenzim olyan anyag, amelyet az emberi test természetesen termel . Mi a funkciója?

A sejtek energiát termelnek, és erős antioxidánsok, ezért segít a sejtek öregedésének alapjául szolgáló szabad gyökök elleni küzdelemben.

Amint korunk, testünk egyre kevesebb koenzim Q10-et termel . Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy bizonyos betegségekben szenvedők, mint például a cukorbetegség, a Parkinson-kór és a szív-érrendszeri betegségek általában alacsonyak a Q10-es szinteken.

Amit még mindig nem tudunk biztosan, a betegség és a Q10 hiány közötti korreláció, nevezetesen: a koenzim szintjének csökkenését okozó betegség, vagy éppen ellenkezőleg, a Q10 hiánya a kezdetének kedvez?

Hol van a Q10 koenzim

A Q10 koenzim fő forrása pontosan öntermelés, de vannak olyan élelmiszerek, amelyek diszkrét mennyiségeket tartalmaznak, és segíthetnek, különösen akkor, ha a szervezet már nem termel elég.

A Q10 koenzim szójaban , teljes kiőrlésű gabonában és olajos magban található, különösen diófélékben . A főzés során használt különböző növényi olajok forrása, de a halolaj és általában a hal, különösen a szardínia.

A valóságban azonban még az ezekben az élelmiszerekben gazdag, kiegyensúlyozott étrend sem védi a Q10 hiányosságait, mert a máj hatékonysága is csökken, és ennek következtében az élelmiszerben lévő Q10 koenzim metabolizálási folyamata mindig kevésbé hatékony az évek során.

A Q10 kiegészítés segíthet megelőzni és kezelni ezt a hiányosságot, de mint minden más kiegészítés esetében, még akkor is, ha nem gyógyszert, hanem a DIY-t kell elkerülni, és forduljon orvosához.

Q10 koenzim és statinok: érdekes jelentés

A sztatinok a vér koleszterinszintjének csökkentésére használt gyógyszerek . Általánosságban elmondható, hogy ezek hatékonyak, de minden gyógyszerhez hasonlóan, ezek nem jelentenek mellékhatásokat.

A sztatinok egyik legrosszabb mellékhatása a rabsomyolízis, az izom súlyos károsodása, amely magában foglalja a véráramban lévő bizonyos anyagok, köztük a myoglobin és a kreatin felszabadulását is, amelyek szerves szinten károsak.

Bizonyos bizonyítékok szerint a sztatinok bevitele a Q10 szint csökkenését okozná, és fordítva, a Q10 hiánya a sztatinok mellékhatásainak növekedését okozza, beleértve a rabdomiolízist is.

Ezért úgy tűnik, hogy egy kutya harapja a saját farkát. Egyes kutatások szerint azonban a Q10 kiegészítők alkalmazása csökkenti a sztatinok mellékhatásait. A feltételes feltétel azonban kötelező, mert vannak olyan tanulmányok is, amelyek megkérdőjelezik ezt a kapcsolatot.

Úgy tűnik, hogy a statinok Q10-kiegészítőkkel való kombinálásával a vérben a koleszterinszintek hatékonyabb csökkentése, következésképpen a szív és az edények nagyobb egészségi állapota érhető el.

A Q10 kiegészítők biztonságosak?

Jelenleg nem jelentettek komoly mellékhatásokat a Q10-es koenzim kiegészítések miatt ; a leggyakoribb a gyomorfájdalom.

A jobb felszívódás érdekében az étkezések során kiegészítőket kell szedni . Az orvosnak meg kell adnia az adagolás és az adagolás lehetőségét.

A Q10 koenzim-kiegészítők csökkenthetik a vércukorszintet, és ez a hatás különösen fontos a cukorbetegeknél . Bizonyos gyógyszerekre is hatással lehetnek, beleértve a béta-blokkolókat, az antidepresszánsokat és a daganatellenes szereket is.