Az açai ( Euterpe oleracea ) egy Dél-Amerikában őshonos növény, amelynek neve a portugálokból származik, és azt jelenti, hogy a gyümölcs "sír vagy szekretál a vizet". Antocianinokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, a koleszterinszint csökkentésére és antioxidáns hatására hasznos. Nézzük meg az acai jellemzőit és mellékhatásait .

Acai: jellemzők és tulajdonságok

Az acai gyümölcstartós pálma, melynek felső része 3 méter hosszú. A gyümölcsök kis, lila bogyók, héja nélkül, de nagy kővel.

Az acai gyümölcsök antocianinokban gazdagok, antioxidáns hatásúak, fehérjék, esszenciális zsírsavak, rostok, vitaminok és ásványi anyagok.

Az acai bogyók ezért ellensúlyozzák a sejtek és szövetek korai öregedését, szabályozzák a vér koleszterinszintjét, és hasznosak az ateroszklerózis és a szív-érrendszeri betegségek ellen.

A magas ásványianyag-tartalom hasznos az izmok regenerálásához, míg a szálak elősegítik a gyomor-bélrendszer működését, lehetővé teszik a vastagbél tisztaságát és a telítettségérzetet.

Az Acai mellékhatásai

Az acai-nak lehetnek bizonyos mellékhatásai, különösen a túlzott vagy ellenőrizetlen bevitel miatt, például:

• hányás,
• hasmenés,
• puffadás,
• bőrreakciók.

Nem ajánlott, ha terhes vagy szoptat, és konzultáljon orvosával, mielőtt bevenné.

Ön is érdekelhet:

> Az acai bogyók, az Amazonas szupergyümölcs

> Bogyók, természetes antioxidáns kiegészítők