" Jól aludhatsz anélkül, hogy tudnád, de gyógynövényes teával jobb, " mondta a szerzetesek, a gyógynövények előnyeinek ismert hívei. A természetben különböző fajta növények találhatók, amelyek nyugtató, nyugtató, szorongásgátló és hipnoindukáló hatásúak. Tulajdonságaik a lehető legteljesebb mértékben kihasználhatók, ha gyógyteák formájában fogyasztják őket, sőt természetesen segítenek abban, hogy természetesen aludjanak, és nincsenek ellenjavallatok.
Melyek a legjobb gyógynövények, amelyek alvás céljából gyógynövény teákat alkotnak
Az alváshoz használt gyógyteákat elsősorban a következő gyógynövények vagy növények alkotják:
- Passiflora incarnata
- méhfű
- lime
- galagonya
- mák
- szagos müge
- Meliloto
- Escolzia
- Piscidia
- macskagyökér
- komló
- Narancssárga virágok
Hogyan készítsünk kiváló gyógyteákat az alváshoz
Néhány embernek, amikor eljön az idő, hogy aludjon, ez egy igazi rémálom. A fehér éjszaka tágra nyílt szemmel nézett a mennyezetre nézve, ezer gondolatok és mentális filmek között, amelyek sehová vezetnek.
Felejtse el ezeket a hosszú vigilákat: az alvás lehetséges! Amellett, hogy segít a célzott étrendben és a kis napi trükkökben, valóban kiváló gyógyteákat készíthet az alvást segítő gyógynövényekkel. Tény, hogy sokféle gyógynövény teát használnak alvásra, előkészítve és zsákba csomagolva.
Azonban, ha ismeri a jó minőségű gyógynövényeket, akkor a megbízható gyógynövény-kezelőhöz fordulhat, és készítsen kiváló gyógyteákat és készítményeket az alváshoz, az ízlés és a kívánt hatás alapján.
Tippek az alváshoz
Néhány példa a gyógyteákra az alváshoz
Az alvásra szánt gyógyteák már a pillanatban elkészülnek, köszönhetően a levegőben kibocsátott aromáknak és aromáknak. Valerian biztosan kiváló alapja a hatékony gyógynövényteák készítéséhez alváshoz.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a valerij kivonat szintetikusan előállított gyógyszer hatása van, de egyébként ellenjavallatoktól mentes, és nem függőséget okoz.
Íme néhány példa a gyógyteák kombinációjára, melyeket valerianával alszanak, de nem csak az esti előkészítés előtt, lefekvés előtt, egyszerűen csak néhány percig forró vízbe való bejutáshoz, és akár háromszor fogyasztani a nap folyamán . Ez a feljegyzés azoknak, akik pontosabbak: a hő elpusztítja a valerian gyökér tulajdonságait, ezért a nyugtató tulajdonságainak kihasználása érdekében feltétlenül ajánlatos, hogy még 12 órán át hideg vízbe kerüljön.
- Kamilla, Valerian, Hawthorn, Passiflora, Poppy, Kamilla, Melissa
- Melissa, Tiglio, Hawthorn, kamilla, Verbena, Woodruff, komló, narancsvirág, mák
- Meliloto, Passiflora, Escolzia
Trivia : A Fidzsi-szigeteken van egy Kava Kava nevű gyógynövény, amely varázslatos tulajdonságokkal rendelkezik, beleértve a nyugtató, pihentető izmokat, az emberek szocializálódását, az alváshoz való közeledést.
