" Meditációs séta, lépésről lépésre. A gyaloglás a gyaloglásban ”egy kellemes kézikönyv a gyalogos meditáció gyakorlatához.
Edizioni Punto di Incontro kiadója, Volker Winkler tapasztalatának gyümölcse: szenvedélyes író és meditátor, különféle meditációs technikák tanítására fordít, főleg buddhista eredetű .
A szövegben nem az alapvető és tipikus tipológiát vesszük figyelembe, hanem a gyalog meditációt is : az egyszerűséggel és a spontaneitással annyira történik, hogy nem lehet elfogadni a meghívást, hogy kövesse őt ebben a regeneráló járásban!
Gyaloglás meditáció, mi a könyv
" Meditációs séta, lépésről lépésre. A gyalogos meditáció technikájának bemutatásaként a gyaloglás a gyaloglásban jár ” .
Ideális esetben úgy tűnik, mintha egy olyan beszélgetés lenne a szerzővel, aki figyelembe veszi a kérdés sok aspektusát, nem csak a legbékésebbeket: elmagyarázza, mikor kell meditálni, hol, hogyan kell kezelni a lehetséges járókelőket, hogyan kell öltözni; a kis és nagy napi akadályokkal, a rosszul képzett elme viccével, a kezdő meditátor félelmeivel néz szembe. Mindegyik egyszerű, szigorú, de barátságos nyelv, amely könnyedén elviszi az olvasót, és arra ösztönzi, hogy olvassa.
A könyv folytatódik a dolgok szívéhez, elmagyarázva néhány gyalogos meditációs technikát a meditatív kocogásig . Minden világos, átfogó és érdekes. A szerző maga is eljuttatja a személyes anekdoták történetét, gazdagítja az íróasztal stílusát melegséggel és intimitással.
Ez elkerülhetetlenül ülő meditációhoz vezet, ami elkerülhetetlen téma a meditatív technikák minden könyvében. Itt semmilyen stratégia nincs feltárva, egyszerűen csak Volker elmondja tapasztalatait, az oka annak, hogy miért tartja fontosnak a "tudatosság elemei" feltöltését .
Néhány oldalas személyes jegyzetek, köszönet és szándékok bezárják a könyvet, és az olvasót az internetre szállítják, ahol a honlapon és a Facebook oldalon keresztül lehet kapcsolatba lépni a szerzővel és a Luganóhoz vezető közösséggel.
Séta: előnyök, hogyan és hol
Meditációs séta: könyv mindenkinek
A könyv egy olyan szöveg, amely mindenki számára alkalmas, még azok számára is, akik soha nem közelítettek a spiritualitás világához .
A stílus lapos, őszinte és lineáris, mégis lenyűgöző ; a tanítás szükség szerint átadja a szerző szenvedélyét a tárgyhoz képest, amely az oldalt követően eléri az olvasó oldalát.
A megközelítés racionális és magyarázó, könnyen érthető. A fejezetek rövidek, és arra összpontosítanak, hogy a témát könnyedén, csúcs nélküli, de nem unalmas szöveges ritmus javára kezeljék.
Javasolt? Igen!
Ezt a könyvet különösen azoknak ajánljuk, akik úgy gondolják, hogy a meditáció a sztringjeiken kívül ül: ezek a technikák nagyon egyszerűek, és a tudatosság tollával gyalogosan átrajzolhatják mozgásunk térképét .
Még akkor is, ha nem találja meg az időt a klasszikus módon való gyakorlásra, akkor sétálhat a meditációba és a gyakorlatba, hogy javítsa az életünket .
Szó szerint lépésről lépésre.
