A természetes tónusok szükségességét életünk különböző szakaszaiban, általában a betegség utáni időszakban, a fogyás vagy a túl sok kötelezettségvállalás vagy érzelmi feszültség okozta stresszes időszakok következtében érzik.
Néha fontos figyelembe venni a természetes tonikok bevitelét az étrend és az élelmiszer egyensúlyának megőrzése mellett, még a szezonváltás során is, különösen a forróból a hidegbe történő átmenetben, ősszel, amikor fennáll a veszélye annak, hogy a test gyengül, és érzékenyebbé válik szezonális betegségek, megfázás és fáradtság.
Lássuk, mi a természetes tónus, amit tehetünk.
Méz és származékai
A virágpor mesterséges anyagát képező finom és ragacsos por az ásványi anyagok, mint például a kalcium, a foszfor, a vas, hatékony koncentrációja . Nemcsak: minden egyes pollen gabona tartalmazza az élethez szükséges elemeket: fehérjék, vitaminok, aminosavak, zsírok, szénhidrátok, enzimek és hormonok, amelyek különböző arányban vannak jelen, attól függően, hogy melyik virág származik.
A méz a méhek virág nektárból vagy mézharmatából feldolgozott cukros anyag, és nem adunk hozzá adalékanyagokat. A mézben több mint háromszáz különböző vegyület található: szénhidrátok, fruktóz, víz, ásványi sók (kálium, kalcium, kén, foszfor, magnézium és vas), vitaminok (különösen B csoport), szerves savak, enzimek ; arányuk a nektár vagy a mézharmat eredetétől függően változik, a legkönnyebb mézek azok, amelyek alacsonyabb ásványi anyagtartalmúak.
A pollen és a méz erényei és előnyös tulajdonságai hasznosak a test alkalmazkodásának és a különböző stresszes események megválaszolásának javításához. A pollen használata is széles körben elterjedt a sportpályán, ahol az ásványi anyagok, vitaminok és aminosavak gazdagsága értékelhető.
A királyi zselé a nővér méhek garatja által kiváltott anyag. Az összes lárvák életének első napjaként, majd később csak a méhek számára táplálékként használják, a királyi zselé hormonokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, amelyet szintén érvényes kiegészítőként használnak .
Alga erősítése
A Spirulina, mint tonik ideális, mivel az ásványi anyagokban gazdag algák, különösen a vas és a B, A, C, E. csoportok vitaminjai.
A klamath egy másik alga, amely vadon termeszkedik a legtisztább és gazdagabb vulkáni ásványi lerakódások között, amelyek ma a bolygón léteznek. Ez egy nagyon drága alga, de sokkal gazdagabb, mint a spirulina.
Ezek a Klamath-tó (Cascade-hegység, USA) mikroalgák vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat, enzimeket, pigmenteket és esszenciális zsírsavat tartalmaznak. Magas áruk az is, hogy nehéz megtalálni őket, de az előnyök jelentősek, mivel a test megerősítése mellett segítenek a káros hulladékok felszámolásában.
Spirulina, a jövő élelmiszer mikroalga
Növények vagy gyökerek feloldása
A ginzeng az ázsiai eredetű tonikus tulajdonságokkal rendelkező gyökér, amely a ginsenosides mellett számos más tápanyagot is tartalmaz, mint például az ásványi anyagok (nátrium, kálium, cink, kalcium, mangán, foszfor és vas) és vitaminok (különösen B1 és B12). A ginzeng gyökerét toniként használják az egész szervezet energizálására: javítja a vérkeringést, küzd a cukorbetegség, a hatások vagy a hörghurut, valamint az enyhe depresszió, segít a memóriában és a koncentrációban.
Az eleuterococcus gyökér, más néven szibériai ginseng, a gyógynövényben figyelemre méltó tonikussal és adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik, ami javíthatja a szervezet külső támadásokkal szembeni ellenállását és „alkalmazkodik” az éghajlati és szezonális változásokhoz. Az Eleutherococcus stimulálja az anyagcserét és kiegyensúlyozza az energiát, így a növény használatát stressz és fáradtság, javulás, pszicho-fizikai kimerülés, hipotenzió, és nagyobb teljesítmény elérése esetén jelzi. a sporttevékenységekben vagy a koncentrációban és a figyelemben. Alkalmazása a fertőző betegségek megelőzésére és az influenza formákra vonatkozik.
A Blackthorn nagyon gyakori üzem Olaszországban. Gyümölcsei igen gazdagok az étvágyat serkentő és a testet erősítő anyagokban, például a B és C vitaminokban, ásványi sókban és tanninokban. A szeder is ideális a kisgyermekek számára, akik a gingivitis és a faringitis esetében is alkalmazhatók . A gyümölcsök mellett a gyapjúvirágokat, leveleket és kéregeket is használják, amelyek gyulladásgátló, hashajtó, tisztító és összehúzó tulajdonságokkal rendelkeznek
A természetes növényi rekonstrukciók között emlékezünk arra is, hogy a guarána is teljes mértékben érzi magát, tökéletes azok számára, akik étrendre akarnak menni.
Az ásványi anyagokban, vitaminokban, zabban és nagy baktériumokban gazdag baobab, amely tápanyagokkal és vitaminokkal erősít, a grec gyűlölet, tápláló és helyreállító, jó azok számára, akik legyengültek, gyógyulnak vagy ideges betegségekben szenvednek. ami túlzott vékonyodáshoz vezet.
Kíváncsiság: maca néven "női ginseng", talán nem csak azért, mert nem okoz idegességet, hanem azért is, mert szabályozza a hormonokat. Valójában a maca üzem további energiaellátást kínál, amely ellensúlyozza a menopauza problémáit és pozitívan befolyásolja a tesztoszteron termelést!
