Szeretnénk nyaralni az ünnepeket! Menj vissza fáradtabbra, mint korábban, és újra kell dolgoznod?
Sokan, és különösen azoknál, akik a krónikus fáradtság áldozatai, nem ismerik a szezont, és megtámadják Önt, ha megfertőzi Önt. Gyakran az alacsony vérnyomás, az alvás gyenge minősége, kevés inger és érdek a mindennapi életben is.
Van egy igazi krónikus fáradtság-szindróma, amely CFS-ként ismert, ami legyengíthet, és fizikai kimerültséggel jár, az álmatlanság, az izomfájdalom, a láz, a memóriahiány és a koncentráció hiánya.
Hogyan lehet könnyen kitalálni, hogy a diagnózis nem olyan egyszerű, és az okok azonosítása ugyanúgy történik, mert több tényezőtől függ: vírusfertőzés, immunodepresszió, élelmiszerallergia vagy intolerancia, hypothyreosis, hypoglykaemia, hipotenzió, neurológiai hiány.
Segíthetünk azoknak, akik az immunrendszert serkentő gyógynövényekkel szabályozzák, szabályozzák a vérnyomást, segítik az éjszakai alvást, segítik az anyagcserét és a cukrok megfelelő felszívódását .
Schisandra Chinensis, keleti gyümölcsök a krónikus fáradtságért
A Schisandra egy tibeti és kínai eredetű hegymászó növény, amelynek gyümölcsét lignánokban, C-vitaminban, citromsavban és almasavban gazdagítják. Hepatoprotektív hatást, adaptogén tónust, javítja a teljesítményt és a fizikai ellenállást .
Immunstimuláns, antiallergiás és öregedésgátló hatású; májmérgezés, pszichofizikai stressz, memóriaveszteség, koncentráció, krónikus fáradtság, immunológiai hiányosságok és korai öregedés esetén jelentkezik. Száraz kivonatban találjuk meg a schisandrint.
Az ajánlott napi adag 3 00 mg reggel vagy kora délután . Nem ajánlott este használni, mert zavarhatja az alvást.
Withania Somnifera, egzotikus gyökér a krónikus fáradtság ellen
A Withania egy örökzöld cserje, amely széles körben elterjedt Észak-Afrikában, a Közel-Keleten és Indiában, ahol Ashwagandának nevezik, amelyből robusztus és fás gyökerek használhatók.
Tónus-adaptogén, anabolikus, aphrodisiac, immunstimuláns, gyulladáscsökkentő, antireumatikus hatású, és adjuvánsként alkalmazzák a kemoterápiában és a sugárkezelésben .
Az Withania pszichofizikai stressz, krónikus fáradtság, memóriavesztés, öregedés, idő előtti öregedés, izomenergia hiánya, immunszuppresszió esetén jelenik meg.
A Schisandra-hoz képest az Withania enyhe vérnyomáscsökkentő hatást fejthet ki: ezért alacsony vérnyomás esetén nem ajánlott, vagy ha vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed. Száraz kivonatként a piacon találjuk, és az ajánlott napi adag 300 mg.
Eleutherococcus senticosus, a szibériai ginseng
Az Eleutherococcus az Északkelet-Ázsiában, Szibériában, Koreában és Japánban elterjedt növény. A gyökér lignánokban, szteroidokban, poliszacharidokban, E-vitaminban, koffeinsavban gazdag. Tónus-adaptogén, immunstimuláns, öregedésgátló hatású és Withania-val kemoterápiás és radioterápiás terápiák adjuvánsai.
Az Eleutherococcus pszichofizikai stressz, fáradtság, koncentrációs nehézség és memória, alacsony immunrendszer, hipotenzió, öregedés esetén jelentkezik.
Nem ajánlott magas vérnyomás és véralvadásgátló gyógyszerek esetében. Az ajánlott napi adag 600 mg.
