A szinuszitis olyan rendellenesség, amely a paranasalis szepta hatását érinti, és fejfájást, irritált és blokkolt orrot, lokális gyulladást, torlódást, láz, duzzanatot és túlzott nyálkás váladékot okoz.
Közömbösen érinti a fiatalokat, a gyermekeket és az időseket, de mindenekelőtt azokat, akik gyakori megfázás vagy allergia szenvednek, ezért általában az első megfázás érkezésekor fordul elő tavaszi hónapokban.
De ügyeljen arra, hogy ne keverje össze a szinuszitot a közönséges hideggel: a legfontosabb jel, amely a sinusitisre utal , az arc fájdalma, amely befolyásolhatja a homlokot, az arccsontokat, a szemek és az állkapcsok fölötti és alatti területeket és kiemeli, amikor a fej mozog, vagy amikor az érintett területre gyakorol nyomást.
Nem elegendő tehát, hogy egy orr és egy kis fejfájás legyen, hogy azt mondják, hogy sinusitis!
Természetes jogorvoslatok a sinusitis kezelésére
Itt van egy sor természetes jogorvoslat, amely segíthet a rendellenességek és kellemetlenségek enyhítésében a szinuszitisben.
Táplálkozás sinusitis ellen
Az első dolog, ami a szinuszitis enyhítésére szolgál, az, hogy megszüntesse az oka vagy nyálka kialakulását . Igen, mert van olyan élelmiszer, amely növeli ezt a termelést, míg más élelmiszerek visszatartják.
A test megerősítése és a nyálka kialakulásának megakadályozása érdekében jó választani egy nyálkahártya-táplálékot, amely elsősorban a C-vitamin tartalmú élelmiszerekben gazdag, például narancs, mandarin, kivi, eper, paprika; igen, fekete ribizli, spenót, fokhagyma, hagyma és burgonya is.
Nagyon fontos a kéntartalmú élelmiszerek, mint például a feszület, a káposzta, káposzta, karfiol, brokkoli, káposzta, kelbimbó, torma, fehérrépa, retek, rakéta.
Nem a tejtermékek, az állati származékok és a zsírok, mint a vaj, a krémek vagy a mascarpone és a tejszín, amelyek növelhetik a nyálka termelését és ronthatják a helyzetet.
El kell kerülni a húst, a finomított gabonaféléket és a finomított lisztet, a finomított cukrokat, a tojást, a sült ételeket, az alkoholt és a kávét.
A tej és a tejtermékek helyett a szója tej, a rizs vagy a zab tejtermékek hozzájárulhatnak, például rizs desszertek, szója joghurt, tofu.
Krónikus sinusitis, hogyan kell harcolni?
Hidratálja a sinusitis elleni küzdelmet
Ezekben az esetekben nagyon fontos, hogy az egész szervezetet igyon inni . Legalább másfél liter víz naponta, gyümölcslevek, természetes gyümölcslevek, beleértve a káposztát, petrezselymet és rakétát; esti órákban kényeztesse magát meleg, bársonyos levesekkel és zöldséglevesekkel. Igen, az infúziók és a gyógyteák.
A szinuszitis elleni küzdelem kiváló gyógyteát kutyafélék vagy bodza .
A szinuszitis elleni fitoterápia
Növények és virágok jönnek segítségünkre
- az Andrographis panicolata száraz kivonatát, amelyre naponta kb. 6 g- ot ajánlunk, a 14 éves kor alatti gyermekek felére, és terhesség alatt ellenjavallt;
- „Az Echinacea Angustifolia, anya tinktúra formájában, 30 csepp, naponta háromszor, növeli az immunrendszert, fertőző és antibakteriális, immunstimuláns és gyulladáscsökkentő hatású. A kezelést két hónapos kezelési ciklusban és egy hónap elteltével kell elvégezni. Az asztma, leukémia, autoimmun betegségek esetén ellenjavallt.
- A Ribes Nigrum és a propolisz természetes beavatkozásként is hatékonyak a sinusitis kezelésében .
Suffimigi és illóolajok a sinusitis ellen
Még az illóolajok is segítenek a szinuszitis diszkomfortjainak leküzdésében, csak néhány csepp eukaliptusz illóolajat adnak a páramentesítő vízhez, hogy javítsa a légzést, vagy tegyen 10 csepp mentális illóolajat egy forró víz tálba, fedje le a fejét törölközővel és 3 egymást követő percig lélegezzük be, álljunk le, és addig lélegezzük be, amíg a víz el nem enged a gőzbe.
Még a környezetben lévő párásítók is nagyon jól használják: gazdagítják a vizet néhány csepp illóolaj, kakukkfű vagy keserű narancs öntésével.
Gyakorlat, arc-torna és önmasszázs
A lélegeztetésre összpontosít, mivel a jógikus gyakorlat is célzott gyakorlatokat kínál, nagyon fontos.
Az arcgyakorlatok és az arcmasszázs a sinus fájdalom ellen könnyen tapasztalható, sok videó van online.
Spa kezelések sinusitis ellen
A spa kezelések előnyösebbek, mint a fárasztó edzések az edzőteremben. Olaszországban számos természetes termálforrása van, amelyek a víz gyulladásgátló és gyógyító tulajdonságainak köszönhetően jelentős előnyökkel járnak a szinuszitis természetes kezeléséhez, és jelentősen enyhítik tüneteit: érdeklődnek az orrmosásokhoz és egyéb kezelésekhez legközelebbi központokhoz, gyakran gyermekek számára is ajánlott.
Mit kell elkerülni
A sinusitis esetén jó a hirtelen hőmérséklet-ingadozások, valamint a hideg és nedves levegő elkerülése; a dohányzás nem ajánlott; nem szennyezett környezetre vagy olyan területekre, ahol mérgező anyagok futnak.
