A székrekedést a szűkös vagy hiányzó székletürítés jellemzi fiziológiai, hormonális vagy érzelmi okok miatt. Nézzük meg jobban.
A székrekedés tünetei
A nyilvánvaló tünet a széklet ritka vagy elégtelen kiürítése. A székrekedésről azonban csak a legalább három napos időszakra megszakított evakuálásról beszélünk .
okai
A székrekedés vagy a székrekedés több okból is előfordulhat, sőt, általában tünetként jelennek meg, hogy mindig olyan rendellenességhez vezetnek, amelyre jó vizsgálni. Vannak olyan vizsgálatok, mint az anorektális manometria, defekográfia, neurofiziológiai módszerek .
Érzelmi szinten a székrekedés olyan feszültséghez kapcsolódik, amely arra kényszerít bennünket, hogy tartsa vissza az érzelmeket. Néhány pszichoterapeuta elhalasztja ezt a rendellenességet és annak ellenkezőjét, hasmenését, az anyával való kapcsolatát .
A székrekedés hormonális tényezők (hypothyreosis), gyomor-bélrendszer, vagy egyes gyógyszerek hatásának köszönhető. A székrekedés idiopátiásnak mondható, és nem kapcsolódik ezekhez a tényezőkhöz. Az idiopátiás székrekedés olyan vastagbélből eredhet, amely nem tudja nyomni a széklet tömegét és lassítja a tranzitot.
diagnózis
A diagnózis célja, hogy megvizsgálja a bél-tranzit idejét azokban, akik a széklet anyagának lassulását tapasztalják.
Az elsődleges diagnosztikai megközelítés olyan technikák végrehajtását foglalja magában, amelyek könnyebben alkalmazhatók és megbízhatóak ahhoz, hogy kizárjanak egy szerves kolikát vagy anorektális patológiát:
- Közvetlen hasi röntgen
- Hasi echotomográfia
- Risma beöntés átlátszatlan
- kolonoszkópia
Később kétes eredmények esetén kifinomultabb technikák is használhatók.
A STITICHE TÁMOGATÁSÁNAK TERMÉSZETES KEZELÉSEK
Etetés székrekedés esetén
A székrekedés olyan rendellenesség, amely a széklettel kevesebb, mint naponta egyszer, esetenként három-négy nap alatt evakuálódik a vastagbél és az egész szervezet fokozatos mérgezésével. A székrekedés okai, kivéve a kórosak, sok: rosszul kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás, bélbaktérium flóra megváltozása, a máj aktivitásának lassítása, a gyógyszerek és a stressz.
Az első dolog, amit ki kell javítani, az étrend: a lenmagban, a teljes kiőrlésű gabonában, a hüvelyesekben, az olajos magokban, a szezonális gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend előnyben részesítése a csomagolt élelmiszerek vagy az állati fehérjék feleslegének rovására.
A bél-tranzit megkönnyítése érdekében meg kell növelni a szál bevitelét, amely könnyen előállítható az élelmiszerek, például a teljes kiőrlésű gabonák finomított lisztekkel (fehér tészta és fehér kenyér) történő előnyben részesítésével.
A természetes prebiotikumokban gazdag élelmiszerek, mint például a hagyma, a spárga, az articsóka, a búza, a szója, a póréhagyma, a banán, a fokhagyma, a cikória és a belga endive, bevétele is segít a székrekedés elleni küzdelemben, elősegítve a bélflóra egyensúlyát .
A búzacsíra, árpa és barna rizs felhasználásával a különböző gabonafélék nemcsak a szálak, hanem a bél nyálkahártyáján megnyugtató és dekongesztáns tulajdonságok kiaknázására is alkalmasak.
Szükséges tehát, hogy a szervezetben rendszeresen hidratálódjanak, és vegetációs vízben gazdag zöldségekben (különböző zöld leveles saláták, endívum, uborka, édeskömény) vezessenek be. Az előnyös gyümölcsök azok a hashajtó hatásúak, mint a kiwi, az alma héjjal, érett körte és szárított szilva.
Meg kell stimulálni a májat keserű zöldségekkel (cikória, fehérrépa, cikória, articsóka, csalán, radicchio), de nem fokhagymás és extra szűz olívaolajjal töltött serpenyőben.
A krónikus székrekedés esetén hasznos reggelente inni egy üres gyomorban, vízzel, citrommal és mézzel, amelyet úgy készítenek el, hogy egy evőkanál mézet feloldunk 100 ml vízben, amelyben hozzáadjuk a fél citrom levét.
További információ a borlotti bab tulajdonságairól, székrekedés esetén hasznos
Gyógynövények a székrekedéshez
A székrekedés elleni növények a perisztaltikát stimulálják, azaz az izomösszehúzódást, amelyet a bél a széklet eltávolítására (antrakinon hashajtók) végez; vagy a széklet tömegének hidratálásával, a falak kenésével az evakuálás megkönnyítése érdekében (mechanikus hashajtók). Mindkét növényfaj tabletta, kapszula, szirup, folyékony kivonat, infúzió és makerát formájában kapható.
Ezek olyan stimuláns hashajtók, az antrakinonokat tartalmazó növények, amelyeket alkalmanként alkalmaznak a székrekedés akut eseteinek megoldására, a sebészeti műveletek előkészítésére vagy a diagnosztikai vizsgálatokra (kolonoszkópia), mert erősen irritálják a bél nyálkahártyáját, például:
- Senna: ( Cassia angustifolia ) a leveleket széles körben használják rövid távú kezelésre (egy vagy két hét), akut székrekedés esetén, mivel ez irritáló hashajtó, amely veszélyezteti a megfelelő bélműködést;
- A rabarber : ( Rheum officinale ) székrekedés kezelésére és olyan rendellenességek kezelésére használatos, amelyeknél szükség van a könnyű emésztésre, rossz emésztés, májelégtelenség és krónikus májbetegségek esetén, a hashajtó és tisztító hatására, de a tonik és az emésztés is;
- Frangola: ( Rhamnus frangula) a kéreg, szemben a többi antrakinon hashajtóval, képes helyreállítani a bél izomrostjainak hangját, serkentve a perisztaltikát. Emiatt nem ingerlő és addiktív, így még a hosszabb ideig tartó használat kevésbé káros, mint más természetes hashajtók. A növényt olyan esetekben jelezzük, amikor a székletnek lágy, hasadások, aranyér és rektális sebészeti beavatkozások után kell lennie az idősek krónikus székrekedésében.
Ezek a növények, az articsóka, a pitypang, az édeskömény és a kömény, a székrekedés elleni természetes kiegészítők részét képezik.
A mechanikai hashajtók közé tartoznak a nyálkahártyákat tartalmazó növények, a hatóanyag mennyiségét növelő hatóanyagok, vízzel érintkezve, a száraz formájukhoz viszonyítva, olyan gél előállítása, amely képes növelni a széklet tömegét, lágyítja a vizet. tartalmat.
- Mallow: ( Malva sylvestris ), a leveleket és a virágokat a bél hidratálására és égetésére, valamint funkcióinak szabályozására használják édes hashajtó hatásának köszönhetően, mivel a nyálkahártya képes egyfajta gélt képezni, amely mechanikusan hat a a széklet, és ezáltal megkönnyíti azok eltávolítását. A meszes székrekedés kezelése nem irritáló és nem erőszakos, melyet terhesség alatt jeleznek, a gyermekeknél és az időseknél a székrekedés kezelésében;
- Édesgyökér : ( Glycyrrhiza glabra) gyökerei enyhén hashajtó hatásúak a természetes cukor (mannit) jelenlétének köszönhetően, amely a vizet a vastagbélbe vonzza, elősegítve annak kiürülését. Emiatt a főzés nagyon hatékony a székrekedés és az irritábilis bél szindrómához kapcsolódó rendellenességek esetén;
- Psillio ( Plantago Psyllium ) és Lino ( Linum usitatissimum ), még a vetőmaggal érintkező magok, nyitott, térfogatnövekedés és gél képződése, ami megkönnyíti az evakuálást. A további kenőhatás alkalmassá teszi őket aranyér, anális hasadék, colitis kezelésére.
A gemmoderivati közül az áfonya ( Vaccinum vitis idaea ) a bél gyulladásgátló par excellence. Szabályozási intézkedése korrigálja az enterokolikus mobilitás egyensúlyhiányát, azaz székrekedés vagy hasmenés esetén, és helyreállítja a bél enzimaktivitását. A bevitel kiküszöböli az üreget, a széklet erjedése miatt fehéríti a falakat és normalizálja a bél működését, különösen a vastagbél.
Vannak gyógyászati gombák is, amelyek a székrekedés szempontjából hasznosak: ezek egészséges hatást gyakorolnak a bélre, természetes hashajtók, és főként az idegrendszerre hatnak, és enyhítik a vastagbél összehúzott izmait.
Bach virágok
Pszichoszomatikus szinten a székrekedés a megfékezés tényéhez kapcsolódik. A zavaró félelemtől áll, mert félnek attól, hogy valakit nem fognak felkelteni (ő kritizál engem, rémít engem, stb.). A székrekedést szenvedő személyek zárva vannak, szabályozottak, nagyon formálisak, bosszantóak és féltékenyek a birtokukkal. Mindig olyan "tiszta" képet kínálnak, melyet nagyszerű eszmék és különös pontosság jellemez.
Szikla-víz : a krónikus székrekedés orvoslása a fizikai és érzelmi igények önkontrolljától.
Impatiens : a székrekedés orvossága azokban, akiknek nincs időjük a testük szükségleteinek a túlzott türelmetlenség miatt.
Hagyományos kínai orvoslás
A hagyományos kínai orvoslásban a székrekedést a hő, a máj Qi- stázisa, a lép és a gyomorhiány és a hideg okozza. Az általános terápia célja a hő és a hideg eloszlatása és az érintett szervek Qi-jének hangolása . Még a kínai gyógynövény is segíthet, a székrekedés esetén a referencia képlet a Ma Zi Ren Wan .
Aromaterápia székrekedéshez
Nincsenek esszenciális hashajtó illóolajok, de egyes esszenciák pozitívan hathatnak a bélműködésre, lazíthatják a sima hasi izmokat, és ellensúlyozzák a duzzanatot és puffadást okozó romboló folyamatokat. A gyomor-bélrendszer működésére gyakorolt adjuváns hatásuk erősödik, ha az aromaterápiás hasi masszázson keresztül alkalmazzák őket, 5-7 csepp egy kis növényi olajban.
- Menta illóolaj: gyulladásgátló a bél nyálkahártyájához, spasmolitikus, hasi összehúzódások, irritábilis bél szindróma, lassú emésztés esetén hasznos.
- A kamilla esszenciális olajja , székrekedés esetén a gyulladásos állapotok elnyomása, a fájdalom, a görcsök, a hasi feszültség, a meteorizmus, a meteorizmus, a stressz, a szorongás és az idegesség okozta rendellenességek.
- Bazsalikom illóolaj: a bélflóra egyensúlyának helyreállítása segíti a baktériumflóra optimális mikrobiológiai és fiziológiai feltételeinek helyreállítását, amelyek nélkülözhetetlenek a bélrendszer rendszerességéhez, és védik a savas erjedésektől vagy a gombák, élesztők és Gram enterobaktériumok fertőző támadásaitól.
homeopátia
A homeopátiában a székrekedés leggyakrabban használt gyógyszerei többszörösek és a székrekedés típusától függenek. Ha ingerlés nélküli székrekedés következik be, ha nem kielégítő evakuálással, ha nehéz, ha bizonyos körülményekhez (utazáshoz vagy környezeti okokhoz) kapcsolódik. Szükséges azonban azonosítani az alapvető homeopátiás kezelést: Graphites, Lycopodium, Silicea.
ünnepély
A székrekedésben szenvedők fizikai aktivitása elengedhetetlen. A beindítás azt is jelenti, hogy újraindítja a bél funkciókat. 20 perc gyaloglás elegendő. A vezetett légzés már tökéletes viscerális masszázs . Önterápiás technikaként hasi önmasszázst végezhet. Emellett bizalmat kell szereznünk a medencefenék mozgásában a testtudatosság gyakorlása révén.
A jóga kiváló a székrekedés esetén. Urdhva padmasana a sarvangasanában (a lótuszvirág gyertyájának helyzete) javítja az emésztést és hangot ad a hasnak . A parsva halasana ( oldalszárnyú eke) is használható székrekedés esetén. A Jathara parivartasana nagy vérellátást generál a gyomorba, a májba és a lépbe.
Pszichoszomatikus szinten a székrekedés mindig kapcsolódik az adományozás fogalmához. A bélrendszeri rendellenességek általában olyan elvárásokhoz kapcsolódnak, amelyek szerintünk másokkal kapcsolatban állnak . A székrekedés erőfeszítéseket igényel. Más szóval: visszatart. Ezt magával ragadhatja a makacsság, az irányítás hajlama, a szörnyűség, nemcsak gazdasági értelemben, hanem globális értelemben is (ebben az esetben a szeretetre fonódik, és ördögi kört hoz létre, amely bezárja a szívet).
A bioenergetika nagyon hatékony a megtartáshoz vezető félelmek és meggyőződések kezelésére.
