A gyógynövény gyógynövényeket adaptogén aktivitással, antidepresszánssal és a stressz elleni védekezéssel használ.
Ezek a növények számtalan tulajdonságuk miatt általános javulást eredményeznek a pszichofizikai körülmények között; és végezzen kiegyensúlyozó hatást az immun-, endokrin-, idegrendszeri és szív-keringési rendszerekre.
Mi a stressz
A stressz a szervezetnek a gyorsított életritmusokkal, elégtelen pihenéssel, étrendi egyensúlyhiányokkal, szorongást, álmatlanságot, ingerlékenységet, koncentrálódási nehézséget, fáradtságot és depressziót okozó pszichológiai eseményekkel szembeni alkalmazkodási válaszának felel meg.
Szervezetünk megvédi magát azáltal, hogy biológiai, hormonális, neurovegetatív és immunváltozásokat állít elő az ellenállás javítása érdekében . Az alkalmazkodási válasz a legmagasabb a 20-30 év közötti fiataloknál, míg a 70 éves kor után felére csökken.
Ha a feszültségidő meghosszabbodik, állandó a fáradtság, a fáradtság, a rossz életerő; a koncentráció emlékeztetése és fenntartása, a tanulás és a szellemi munka csökkent teljesítménye. Ezt a feltételt gyakran helytelen életmódnak, az UVA és az UVB sugárzásnak, a légköri szennyezésnek, a mérgező anyagoknak (például oldószerek, mérgező ásványi anyagok, nehézfémek, peszticidek, mosószerek), a só nélküli étrendnek adják. ásványi anyagok és vitaminok és a túlzott pszicho-fizikai fáradtság, minden olyan tényező, amely idő előtt gyengíti a testet.
Természetes fegyver a stressz ellen: Bach-virágok
Adaptogén gyógynövények
A növényi adaptogének stresszt és kimerültséget, fáradtságot, több fizikai vagy szellemi munkát igénylő időszakok, valamint az éghajlati vagy szezonális változások miatt támogatják a szervezetet, mivel növelik a fáradtságállóságot, szabályozzák az anyagcsere-funkciókat és javítják kognitív képességek .
Ez a kategória magában foglalja a ginzenget (Panax ginseng), a stresszhez kapcsolódó rendellenességek elleni küzdelemre szánt érvényes támogatást, rhodiola ( Rhodiola rosea ), eleuterococcus (Eleuterococcus senticosus) és az Andokból származó maca ( Lepidium meyenii ) . Ezek a növények hasznosak lehetnek mindkét nem esetében az alacsony libidó és a szexuális aszténia szempontjából.
Ezek az újjáélesztő és aphrodisiac tulajdonságok az endokrin mirigyek, különösen a mellékvesék, a petefészkek és a herék stimuláló hatású összetevőinek jelenléte miatt vannak.
Az adaptív tulajdonságai miatt az egyik legfontosabb immunstimuláns az astragalus növény, amely a fáradtság, a fáradtság és a pszichofizikai kimerültség ellensúlyozására is utal. Használata ajánlott a tanulás és a memória teljesítményének növelése, valamint az alvási idő javítása érdekében, a pihentető hatásai miatt.
A növény is mutatott kardiotonikus hatást, amely képes csökkenteni az artériás nyomást, és ezért hasznos a magas vérnyomás esetén, amely hosszú ideig tartó stresszt követ; és méregtelenítő tulajdonságok, amelyek támogatják a májat a toxinok eltávolításában, védve a kémiai vagy mérgező anyagok által okozott károktól.
Antidepresszáns gyógynövények
A stressz szorongáshoz, álmatlansághoz és depresszióhoz is vezethet, ha táplálkozási hiányosságokkal vagy pszichológiai eseményekkel jár. Ezekben az esetekben a griffóniát ajánljuk, jó eredménnyel, természetes antidepresszánsként alkalmazva, mivel ez növeli a szerotoninszintet és szabályozza az alvás-ébrenléti ciklust (cirkadián ritmus). A griffonia alkalmazása szintén hasznosnak bizonyult az ideges éhség szabályozásában, ami a stressz állapotához kapcsolódik.
Ehelyett a hypericum a hangulatvédelem kiegyensúlyozására szolgál, amely korlátozza a két hormon (norepinefrin és dopamin) újbóli felszívódását, amelyek fokozzák a testet a fokozott ideges kimerültség időszakaiban.
Szedatív gyógynövények a stressz ellen
A szedatív gyógynövények az idegrendszer nyugtatói, az izomrelaxánsok és a segítségnyújtás, amikor a stressz, az ideges feszültség és az álmatlanság stresszel jár.
Ezek közül a citromfű ( melissa officinalis) és a passióvirág (Passiflora incarnata) különösen szorongás és szorongás esetén az anxiolitikus és görcsoldó hatások miatt mutatható ki ; hisztérikus, fób, obszesszív és poszt-traumás neurózisok formájában . A valeriana ( Valeriana officinalis ) a hatóanyagai miatt képes megakadályozni a kémiai mediátort, amely az idegrendszeri ingerlékenység szabályozásáért felelős az egész idegrendszerben, a relaxáció érzéséért és az alvás kialakulásáért is .
Az alváshoz és a minőség javításához szükséges idő csökkentésével a valerian a stresszhez kapcsolódó valamennyi alvási és idegrendszeri rendellenességre vonatkozik.
