Végül, december 21-én, a tél hivatalosan is megkezdődött, a hosszú karácsonyi maraton és az újévi vacsora előtt szembesültünk, miközben a TV hírlevelek arról számoltak be, hogy megérkezik az új influenzatörzs, amely minden évhez hasonlóan a télünkhez kapcsolódik. A vakcinákra vonatkozó tanácsok, különösen az idősek és a szívbetegek számára, most már bevezették a modus vivendi-be.

A vakcinázási téma rendkívül bonyolult, és a gondolkodási iskolák túlságosan zsúfoltak a "szolonokkal", ezért ebben az összefüggésben nem tesszük szájunkat is, mert nem a mi felelősségünk. Ugyanakkor hatékony természeti jogorvoslati lehetőségeket is igénybe vehetünk védelmi rendszerünk javítására és megelőzésre, valamint néhány, a légutakat fertőtlenítő fitoterápiára, a hűtésre és a szezonális fáradtság ellen, és nem becsüljük alá a tél melankóliáját, amit néhány ember él. intenzívebb, mint mások.

Természetes kiegészítők a téli betegségek megelőzésére

Mostanáig egyértelmű, hogy egész évben emlékeznünk kell az immunrendszerünkre, és nemcsak a szezonváltozásokra. Ha nem vagyunk allergiás témák, hisztaminreaktív problémákkal már nagyon szerencsésnek tekinthetjük magunkat, mert lehetőségünk van arra, hogy aktiváljunk egy sor védelmi korlátot a lehetséges téli zavarok ellen, elsősorban a hűtés vagy a vírusok ellen.

• Echinacea : könnyű mondani echinacea! Számos fajtája van, a fitoterápiában echinacea angustifolia, purpurea és pallida használják a fitokomplexben. Ennek a csodálatos növénynek az aktív összetevői a lényeges immunstimuláns szerek közé sorolják . Serkenti az immunrendszerünket, hogy reagáljon a kórokozókra, amelyek hideg évszakban támadhatnak meg minket. Az Echinacea is erős antivirális hatású, mivel képes gátolni a hialuronsav lebomlását: ezáltal növeli a vírusok permeabilitásának a kötőszöveten keresztül történő megakadályozását. A purpurea fajta képes stimulálni az interleukinek és interferonok termelését, így a makrofág sejtek figyelmeztetnek a kórokozók felszívására és megsemmisítésére. Az angustifolia fajta jellegzetessége az echinacozid, az influenza, a bél- és nyálkahártya-vírusok, például a herpesz ellen.

• Rosa Canina : A kutya rózsa a C-vitamin fontos eszköze a fizikai és szellemi jólét megőrzéséhez, de a B1 és B2 vitaminok számára is. Antioxidáns aktivitást végez, és C-vitaminhiány esetén, stressz, hideg, influenza szindróma esetén és terhesség alatt is biztonságosan alkalmazható. Hatékony gyulladásgátló, ízületi fájdalmak esetén is hasznos. Rendszeresen felvesszük rózsacsípőjét, ez egy kellemes ital, amely erősíti az immunrendszerünket.

• Acerola : egy másik olyan gyógyszer, amely C-vitamint és immunstimuláns tulajdonságokat biztosít az Acerola. Ez a cseresznye-szerű karotinoidok és polifenolok is gazdagok, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek : hasznosak a gyógyulási állapotokban, hogy felgyorsítsák a gyógyulási időket, de elősegítsék a szív- és érrendszeri jólétet, mivel egyensúlyba hozza a vér glükóz- és trigliceridszintjeit, és stimulálja a termelést jó koleszterin…. és télen az élelmiszerünk gyakran állati fehérjében gazdag!

Természetes kiegészítők a téli betegségek leküzdésére

• Propolisz : a propolisz most már tudjuk, hogy természetes antibiotikumnak számít, amely segít a klasszikus légzési fertőzések ellen a téli szezonban. Hideg, köhögés, influenza a propolisz alapú gyógyszerek hatáskörei: a nyálka fertőtlenítő és fluidizáló folyadékai, rágótabletták a torok égetésének és bőrpírjának megnyugtatására, hidrogénalkoholos spray, száraz kócsag kivonat a kórokozók elleni küzdelem érdekében, röviden: Kiválaszthatja a legmegfelelőbb formulát. A méhek által feldolgozott gyantás anyag flavonoidok, polifenolok, szalicilsav, klorogén és koffeinsav, balzsamok, pollenek. A propolisz antimikrobiális, gombaellenes, vírusellenes hatást fejt ki, így ha nem vagyunk allergiásak a méhészeti termékekre, akkor ezt a drága gyógyszert kell tartanunk.

• Elderberry : ennek a csodálatos növénynek a virágai és levelei gazdag aktív összetevőkben nagyon hasznosak a télen a megfázás és láz esetén. A bodza A, B és C vitaminokat, flavonoidokat, triterpéneket és tanninokat hoz. Az elderberry infúziók segítenek a szervezet méregtelenítésében, mivel ez a növény növeli a test izzadását, továbbá hasznos vazodilatátorként hat a légúti nyálkahártya, köhögés, asztma, megfázás blokkolásának ellensúlyozására. Ez a megoldás segít a perifériás keringésben is, javítva annak áramlását, ezért télen hasznos mindazok számára, akik a kezükben és a lábukban szenvedőknél szenvednek.

• Fenyő rügyek: hegyi fenyőbimbó gazdag aromás és balzsam olajokban. Az infúzióban felhasználhatóak a kimerítő és gyulladásgátló tulajdonságaik kihasználására, ha a nyálkahártya vagy a szinuszitis miatt légzési nehézségek jelentkeznek. A fenyő olvasztja a katarriát, felszabadítja a hörgőket és fertőtlenítéseket.