A különböző kultúrák szükségszerűen különböző létezési megközelítéseket jelentenek: a történetek, irodalom, a filozófia összehasonlítása hatalmas univerzumokat nyit meg, és megtanít bennünket, hogy vizsgáljuk meg a másikat magunktól.
Nem szükséges azonban, hogy elrejtsük a könyvtárban ezeket a feltárásokat: a konyha vagy a kivitelezés szintén az adott nép örökségének alapvető kifejeződése.
Hasonlóképpen, a mindennapi életben még jobban lefelé haladva, felfedezzük, hogy az élet legszemélyesebb aspektusai mennyire különbözőek lehetnek, a házastársak közötti kapcsolatról az új generációk oktatásával.
És mi a helyzet még intimebb szférákkal, amelyek jellemzik a legalapvetőbb mindennapi gyakorlatokat? Itt szeretnénk beszélni ezek közül a szempontok közül: mi a higiéniai szabályok az Ayurveda-ban, a hagyományos indiai orvoslásban ?
A személyes higiénia más megközelítése
Az ayurvédai személyi higiénia ízét adtuk, amikor beszéltünk a jala neti, panchakarma vagy szájüreg tisztítás gyakorlatáról.
Minden egyes cselekvés felsorolása a test minden egyes részéhez rendkívül zavaró munka lenne, ezért inkább olyan általános koncepciót kívánunk nyújtani, amely lehetővé teszi, hogy beléphessen ezen orvosi tudomány filozófiájába.
Belső és külső higiénia
Az indiai orvostudomány szerint a tisztaság nem csak valami külső - kézmosás, arc, láb -, hanem néhány "csatornára" is hatással van a testünkre, például az orrlyukakra vagy az emésztőrendszerre. Valójában annak érdekében, hogy a létfontosságú folyadékok és energiák helyes áthaladása történjen, a testet meg kell tisztítani és a toxinoktól speciális gyakorlatokkal szabadítani .
Nem lenne értelme eltávolítani a port a külső felületről, ha a belseje tele van hulladékokkal és hulladékokkal! Éppen ezért számos javaslat és módszertana van, amelyek magukban foglalják a test belsejét, annak legmélyebb és leggyengébb tisztítását.
Személyes higiénia és jóga
Az ayurvédikus higiénia egy másik jellemzője, hogy integrálódik a jóga gyakorlatokkal, mind a pranayamával (lélegzetvezérlés), mind az asanával vagy a mudrával (a test egésze és a kéz pozíciói).
Tehát lélegző gyakorlatok vagy asanák szükségesek a tisztítási folyamat befejezéséhez, az előző bekezdésben említett hagyományos módszerekkel. A Pranayama kapalabhati-t nagy tisztaságúnak tartják, valamint a napi jóga-gyakorlat kiválóan alkalmas a test egészségének és integritásának megőrzésére.
Tudjon meg többet a jóga és az Ayurveda közötti kapcsolatról
Higiénia a dosha szerint
Nem szabad elfelejteni, hogy az öngondoskodás minden aspektusát ennek a gyógyszernek megfelelően az alkotmányos referencia típus szerint kell mérsékelni: más szóval, a hozzátartozó dózis lesz a jeladó, amelyen keresztül a higiéniai termékek választását irányíthatjuk valamint a higiéniai gyakorlat néhány jellemzője.
Vata előnyben részesít egy bizonyos típusú tapintást a masszázsban - például - amely eltér a pitta vagy a kaphaétól. A pitta típusú hajat egy speciális samponnal fogják kezelni az alkotmány jellemzői számára, és ugyanezt mondhatjuk minden olyan szappanról, amely tiszteletben tartja a befogadó bőr sajátosságait.
Ebből a néhány tulajdonságból kitűnik, hogy az indiai orvostudomány óriási óvatossága a személyes higiénia számára már nyilvánvaló, alapvető jogi aktus a fizikai hatékonyság fenntartására, az öregség megszüntetésére és öntisztítására.
Az ezer éves gyakorlat lényege
A mindennapi élet napja óta elveszett és elhúzódó, gyakran elfelejtjük, hogy a személyes higiénia az első a rituálék közül, amelyet maguknak, gondosan és mélyen kell elkötelezni .
Régóta hozzászoktunk a fogaink szappanosításához vagy fogmosásához a mobiltelefonunkkal anélkül, hogy figyelmet szentelnénk. Valószínűleg az ayurvédikus higiénia sokunk számára ritkán rejti a ritmusokat irreális, de lehetőségünk nyílik megragadni a lényegét, és lehetőség szerint a sajátunkat is: találni néhány pillanatot, hogy a testünknek szenteljünk a kis gesztusoktól kezdve, még egy egyszerű masszázstól is. levegőt.
"Higiénia", amely testi és szellemi, holisztikus és integrált lesz.
