Mint minden évben, ebben az évben is a pillanat, hogy megnézzük a tükörbe a végzetes jelmezvizsgálatot. Ha az ülő élet és a rossz táplálkozási szokások néhány kilóval mérsékelnek minket, akkor a fogyókúrás hatású fitoterápiás termékeket igénybe vehetjük, hogy természetesen fogyni tudjunk.
Először is, az egyik első dolog, amit a diéta elindításakor kell megtenni, az, hogy támogassa a testet a méregtelenítési folyamatban. Ebben a kezdeti fázisban valóban ajánlott a folyadékok és az anyagcsere-hulladékok eltávolítását elősegítő, öblítő fitoterápiás termékekkel tisztítani ; és a májra ható növények.
Nem szabad azonban elfelejtenünk, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrend és mozgás nélkül a növények nem tudnak csodákat tenni!
Természetes fogyókúrás termékek
Nyáron a leggyakrabban használt fitoterápiás termékek minden bizonnyal a fogyókúra. Mindegyik gyógyszer a sajátos aktivitásával hat a zsírra: vannak olyan növények, amelyek termogenezissel hatnak; a bazális metabolizmus stimulálásával; enzimatikus szintézishez; vagy azért, mert korlátozhatja a zsírok és a cukrok felszívódását. Nézzük meg őket közelebbről.
- Citrus aurantium : a keserű narancs éretlen és szárított gyümölcsének héjában található fitokomplex az ún. Termogenezis növekedésével képes jelentősen csökkenteni a lerakódott zsírt. A termogenezis egy olyan anyagcsere-folyamat, amely a szervezet hő hatására történő stimulálásán keresztül történik, a lokalizált zsír feloldására, különösen a hason. Ez a kivonat ritka összetételű, szimpatomimetikus aminokat tartalmaz, amelyek felelősek a zsírszövetben és a májban található béta-3 adrenerg receptorok szelektív termogenetikai hatásáért, ami felelős a zsírok lebontásáért (lipolízis). Ellenjavallatok : az ajánlott adagokban az összes eddig elvégzett toxikológiai vizsgálat megerősítette, hogy a keserű narancssárga gyümölcs száraz kivonat nem mutat toxicitást, és nem okoz jelentős mellékhatást. A készítmény csak terhesség és szoptatás alatt ellenjavallt.
- Fucus : más néven tengeri tölgy, ez a jódban gazdag algák a gyógynövényben használatosak, hogy segítsék a szervezetet a kalóriák gyorsabb égésében , a pajzsmirigy stimuláló hatása miatt . Ebből kifolyólag kiváló kiindulópont az étrendben a túlsúly csökkentése érdekében, mivel felgyorsítja a bazális anyagcserét, és így zsírtartalékokat használ, fokozatosan a nagyobb súlykontrollhoz. A Fucus ezért az elhízás és a hypothyreosis kezelésében szerepel. Az alginátok jelenléte a fitokomplexben enyhe hashajtó hatású, hasonlóan az étrendi rostokhoz. Ellenjavallatok : pajzsmirigy-rendellenességek, hyperthyreosis és a pajzsmirigyhormonok helyettesítőinek vagy kiegészítőinek alkalmazása.
- Glükomannán : gyökere tartalmaz egy nem asszimilálható diétás rostot, amely vízzel érintkezve képes duzzadni, és 80-szorosára növeli a térfogatát a gyógyszerhez képest. Ez a képesség a gyomor szintjén mechanikus típusú telített hatást biztosít a növénynek. Szálaként is képes csökkenteni a zsírok és a cukrok bélfelszívódását, zavarva az asszimilációs folyamatukat. Valójában, ha bőséges vízzel 15-20 perccel az étkezés előtt veszik be, akkor a daganat belsejében megduzzad, ahol olyan gélt képez, amely helyet foglalva, telítettségérzetet teremt . Ellenjavallatok : glükomannánt nem szabad hiatus hernia vagy peptikus fekély esetén alkalmazni. A magas vízellátás elengedhetetlen az előre meghatározott cél eléréséhez; egyébként valójában a székrekedés feltétele paradox módon átveheti. Mindig jó, ha egyedül béreljük. Továbbá, mivel a glükomannán szálaként csökkentheti a gyógyszerek felszívódását, visszatartva őket. Ezért tanácsos konzultálni az orvossal a lehetőségeiről, hogy krónikus terápiákat alkalmazzon.
- Kitozán : D-glükozammin polimerje, amelyet kitinből, a rákfélék csontvázának egy komponenséből nyerünk. Ez a molekula képes befogni a zsírokat, majd a bélrendszerben a széklettel kiküszöbölni. A kitozán ezért alkalmas a szénhidrátok és zsírok felszívódásának korlátozására, ezáltal elősegítve a zsírtömeg és a sovány vagy az izomtömeg közötti egyensúlyt. Ellenjavallatok : kagyló allergia.
- Garcinia : a gyümölcshéjban található hidroxicitrát segít a zsírok szintetizálásában, csökkentve a koleszterin és a trigliceridek termelését. Ez az anyag természetesen jelen van a szervezetünkben a zsírszövet feloldásával, ahol az asszimilált élelmiszerek anyagai felhalmozódnak, amelyeket a szervezet még nem használ fel az energia előállításához. Ellentétben a citromsavval, a citromban gazdag és az élelmiszeripar tartósítószerként használva, a hidroxi-citromsav rendkívül ritka a természetben, és ha képes, feloldja és megszünteti a felesleges zsírt . Tanulmányok kimutatták, hogy ez a hatóanyag blokkolja az acetil-benzim-A, a szervezet által használt szubsztrát szintézisét a koleszterin és más lipidek szintéziséhez. Használata csökkenti a koleszterin és a trigliceridek (legfeljebb 27%) termelését a cukrokból koleszterinszint-csökkentő aktivitása miatt . Ellenjavallatok : az ajánlott adagban nincsenek ismert mellékhatások vagy nemkívánatos hatások. Ellenjavallt: nincs figyelemre méltó mellékhatása, és nagy dózisok esetén is szinte ártalmatlan. Felhasználása ellenjavallt terhesség és szoptatás ideje alatt.
- Gymnema : a levelekben levő gimnitikus sav hipoglikémiás hatást fejt ki a cukrok felszívódásának gátlásával és a metabolikus transzformációval a sejtek szintjén. Más szóval, a glükóz tartalékok rendelkezésre állnak, megakadályozva a cukrok és a szénhidrátok 50% -os felszívódását. A növénynek „anti-édes” hatása is van, sőt, egy kis tornatermet a nyelvre helyezve, az édes és keserű felfogás néhány pillanat alatt megszűnik (a sós, sav és fém íz észlelését változatlanul hagyja) ), és kevesebb az „édes” vágy. A Gymnema ezért érvényes, speciális jogorvoslat a "ínyenceknek" . Ellenjavallatok: nem ajánlott terhesség és szoptatás ideje alatt, és ha egyszerre szájon át szedhető hypoglykaemiás szereket szed.
