Most már bebizonyosodott, hogy a fekete tea fantasztikus tulajdonságokkal rendelkezik. Három-nyolc csésze fekete tea fogyasztása naponta segíthet fenntartani a jó általános egészségi állapotot, így fogyasztása naponta váltakozik vízzel már a világ számos országában. Különösen a csontok, a szív és a fogak rendszeres fogyasztása jó.
A brit kutatók az elsőek, akik kiemelik a fekete tea tulajdonságait, az ital napi fogyasztásában azonosítják a koronária artériákkal kapcsolatos problémák és kockázatok csökkentését egy bizonyos számú vizsgált embernél.
Pontosabban, a fekete tea tulajdonságai 11% -kal nagyobb mértékben járulnak hozzá a szívinfarktus előfordulásához.
Lényegében napi 4 csésze tea fogyasztása biztosítja, hogy a nagy vérerek megfelelően táguljanak, jelentősen javítva a szív egészségét.
Mi teszi a fekete tea különleges italt
A fekete tea tulajdonságai főként flavonoidok, antioxidánsokként ismert anyagok. A fekete teaben lévő fluorid védelmet nyújt a plakk és a fogszuvasodás ellen is.
Végül, a fekete tea egyéb értékes tulajdonságai kedveznek a csontok ásványi sűrűségének, különösen a nőknél, így a menopauza finom fázisában történő fogyasztása nagyon hasznos.
Végül, de nem utolsósorban, a fekete tea segít lassítani az Alzheimer-kór előrehaladását, és segít megakadályozni a megfázást, növelve az immunvédelmet.
Fekete tea: koffein és vas faktor?
Egyetértünk abban, hogy a nap folyamán túlzott koffein lenyelés nem jó egészségre. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy egy csésze fekete tea körülbelül 40 mg koffeint tartalmaz, szemben a 100 mg csésze kávéval. A 8 csésze fekete tea fogyasztása naponta nem okozza a koffein visszaélés okozta katasztrofális és káros diuretikus hatásokat, éppen ellenkezőleg, növeli a koncentrációt és serkenti az agyi reakciókat.
Ehelyett figyeljen a vas felszívódására, mivel a fekete tea lelassítja. Az anémia vagy vegetáriánusok vagy vegánok számára ajánlott fekete tea fogyasztása az étkezéstől.
