A gastritis a gyomorfal gyulladása; lehet akut vagy krónikus; enyhe vagy súlyos. A leggyakoribb tünetek a savasság, görcsök, égés és hányinger. Néha a hányás is megjelenik.

Táplálkozást látunk a tünetei elleni küzdelemben.

A gasztritisz elleni táplálkozás szabályai

A gasztritisz elleni táplálkozásnak saját szabályai vannak, amelyek nemcsak az elkerülő vagy előnyben részesített élelmiszerekre vonatkoznak, hanem az étkezés és az élelmiszer-higiénia étkezési módszereire is.

• Vegyük a megfelelő időt enni és rágni lassan . Az emésztés elősegítéséhez lassan és nyugodtan kell enni. A számítógép előtt elfogyasztott szendvics anélkül, hogy gondolnánk, hogy lenyelsz, mindenki számára ártalmas szokás, de mindenekelőtt azok számára, akik hajlamosak gasztritiszben vagy más gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedni;
• Kerülje a túl bőséges és túl gazdag ételeket, különösen este;
• Öt kis étkezést (reggeli, reggeli reggeli, ebéd, délutáni snack, vacsora) kell fogyasztani a nap folyamán. A délutáni és délutáni harapnivalók segítenek a gyomor savasságának dugulásában.
• Az étkezés után ne feküdjön le vagy aludjon aludni .

Ami a gasztritisz elleni táplálékot tartalmazza, csak általános jelzések adhatók meg; az élelmiszerek tolerálhatósága és emészthetősége valóban szubjektív, és néha az, ami bosszant egy személyt, teljesen veszélytelen lehet egy másik számára.

Általában azonban el kell kerülni az összes túl zsíros, túl fűszerezett vagy nehéz emészthető étel (töltött sütemények, kolbászok, kész mártások, pácolt vagy pácolt termékek ...), fűszerek, savanyú gyümölcsök és zöldségek, fagyasztott élelmiszerek és italok .

Ehelyett javasoljuk joghurtot, egyszerűen főzött zöldségeket (például főtt vagy grillezett), és általában minden könnyű és alacsony zsírtartalmú élelmiszert.

Gastritis: az okok

Sok esetben gasztrit okoz:

• a rossz szokásokból, elsősorban a cigaretták és az alkohol dohányzásából ;
• bizonyos gyógyszerek, például acetilszalicilsav vagy NSAID-ok alkalmazásából;
• a táplálkozási stílusban, amely kedvez a kezdetének, például a savasságot okozó élelmiszerek túlzott fogyasztása, vagy a gyomor nyálkahártyáját irritáló ízesítők és fűszerek .