A levelek leesnek és a haj kiesik! Ősz a hajaink kritikus szezonja, és mindenki megkülönböztetés nélkül történik.
Vannak olyanok, akik megengedhetik maguknak, és akiknek sajnos többféle módszerrel kell lefedniük a bukást, amelyek leállítják az esést, és amelyek nem pusztán a padlón vannak! Meg fogod bocsátani a felfújt viccet, ugye?
Az év ősszel, de az élet ősszel is elszegényedik a lombozat : a menopauza során sok nő látja a haj vastagságát, és a vastagsága jelentősen csökken.
Az ásványi sók segíthetnek nekünk, különösen a cinkben, melyeket számos speciális kiegészítésben találunk a haj és a köröm erősítésére, a réz a melanin bevitelére, de a vitaminok, mint a B csoportból származó vitaminok, és a horsetail, kiváló remineralizáló.
Jobban látjuk, mi történik a hajunkkal, és mikor kell beavatkoznunk a megfelelő kiegészítőkkel.
Capillus sanus egészséges testben
Egy másik latin mondás átírása: a haj tükrözi egészségi állapotunkat : a fáradtság, a stressz, a gyenge emésztés unalmas, elhomályosodott szőrszálakat eredményez, olyan problémákkal, mint a faggyú vagy a korpásodás.
Ezzel megértjük, hogy a hajainkat elsősorban belülről, egészséges táplálkozással kell kezelnünk, naponta meg kell fogyasztani a megfelelő mennyiségű vizet, biztosítva a megfelelő vitamin- és ásványi só bevitelét .
A haj gyengülése és időszakos elvesztése valójában több tényező, többek között a vitaminhiány, különösen a B6, de az úgynevezett "nem B-komplex vitaminok", mint például a B7, az inozit, a B8, a biotin és a \ t B9, folsav. A haj egészségére jellemző ásványi sók cink, réz, magnézium, szilícium (metalloid).
Különösen azt látjuk, milyen előnyökkel jár a cink és a réz.
Természetes kiegészítők a szépség és a hajápolás számára
Cink regeneráláshoz…. és nem csak a haj
Először is cinket találunk számos különféle élelmiszerben, a kagylótól a vörös húsig, néhány gabonafélékben, mint az árpa és néhány hüvelyes, például bab .
Ha azonban speciális diétákkal, például vegetáriánusokkal és vegánokkal egészíthetjük ki , a piacon különböző cinkkészítmények találhatók a könnyebb felszívódás érdekében .
A cink a testünk számára elengedhetetlen: erősíti a hajat, előnyben részesíti a keratinos szintézist, a regeneráló szöveti aktivitást tovább fokozza, ha az A-vitaminhoz kapcsolódik, szintén hasznos a pattanások esetében, elősegíti az antioxidáns aktivitást a sejtek szintjén, például segít lassítani a makuláris degenerációt, amely életkorunkban fiziológiásan befolyásolja látványunkat.
Réz haj pigmentációhoz
A természetben réz található néhány élelmiszerben: olívaolajban és egyes gabonafélékben . Az a tulajdonsága, hogy stimulálja a melanin termelését és elősegíti a haj és a bőr keratinizációjának folyamatát.
A réz lényegében segíti a haj öregedését és szürkülését, és nemcsak: a tulajdonsága, hogy stimulálja az elasztin termelését, a kollagén képződését, garantálja a kötőszövet jólétét általában. A C-vitaminhoz kapcsolódóan elősegíti a vas katalizálását, a hemoglobin szintézisét.
Olvassa el, miért fontos a réz bevétele >>
Mikor és hogyan kell segíteni a hajunkat
A szezonváltozások, különösen tavasszal és ősszel, amikor a testünket leginkább a változási stressz befolyásolja, a szezonális hatások, az antibiotikum-kezelések vagy a tisztítási időszakok után a hajunkhoz speciális kiegészítőket használhatunk.
A kereskedelemben általában cinket, rézet, de köleset, B6-vitamint, biotint, C-vitamint tartalmazó, jól kalibrált jogorvoslati eszközök is vannak.
Mindig tanácsos a már kiegyensúlyozott komplexeket választani, és elkerülni a DIY-t a vitaminok és ásványi sók összekapcsolásával, ezáltal elkerülhető a túladagolás és a lehetséges mellékhatások.
