Amikor antihisztaminokról beszélünk , nem mindenki tudja, hogy kik vannak, hacsak már nem kellett kezelniük az allergiás problémákat.

Az antihisztaminok, amint azt a neve is sugallja, olyan anyagok, amelyek csökkentik a hisztamin termelését . Tehát mi a hisztamin ? Ez az anyag, amelyet testünk szabadon bocsát ki, amikor testünk allergénnel érintkezik.

Minden rendben van, ha a hisztamin szabályozási rendszerében van, de ha túl sok, túlzott reakciót vált ki, a bőr, az égés és a viszketés, a szem, az orr és a torok megnyilvánulásaival, valamint a kiütésekkel. Ezek a problémák az allergiás anyagra adott válaszként kiváltott allergia tünetei.

A hisztamin természetesen jelen van egyes állati eredetű élelmiszerekben, például néhány haltermékben, húsban és sajtban, de a zöldségek is részt vesznek, mert egyesek elősegítik a hisztamin felszabadulását a testben, és ezek között emlékeznek a szamóca, a kivi, a csokoládé és a paradicsom.

Más élelmiszerek, ellenkezőleg, képesek gátolni a hisztamin termelését a testünkben, ezért természetes antihisztaminoknak tekinthetők.

Fekete ribizli

A fekete ribizli természetes antihisztamin, amely nagyon hatékony az allergiás problémák megelőzésében és leküzdésében. Hasonlóan a kortizonhoz, a kortizol termelését stimulálja, ez egy hormon, amely az immunrendszerre hat, és a hisztaminnal ellentétes funkciója van.

Ennek eredményeként az allergiás reakció a fekete ribizmussal megáll vagy lassul. A legszélesebb körben használt gyógynövénykészítmény egy rágcsáló nigrum gemmoderivative formájában van, amelyet megelőző módon kell bevenni, és ezért az allergia megérkezését megelőzően. Például, ha allergiásak vagyunk a tavasszal érkező pollenekre, akkor már a hónapban már megkezdhetjük a ribes nigrum bevételét, hogy a hisztamin alacsony legyen a tavaszi virágzás megérkezésével.

Ennek a gyógyszereknek a használata gyermekek számára is alkalmas, és nincs ellenjavallata. Általában hatásos mind az atkák, a por, a pollen és az extrém esetekben az allergiás esetekben is, ha az akut fázisban is alkalmazhatók, ha nem végeztek megelőző intézkedéseket. A Ribes nigrum sok C-vitamint tartalmaz, amelyet az immunrendszer megerősítésére használnak, amely kulcsfontosságú funkciója az allergiás helyzetben.

Perillaolaj

Ezt a gyógyszert a Perilla frutescens növény magjának megnyomásával nyerjük. A perillaolaj E - vitaminban, fitoszterolokban, polifenolokban és esszenciális zsírsavakban gazdag, mint például az omega-3 és az omega 6 prekurzora.

Az antioxidánsok és flavonoidok jelenléte a perillaolajban az immunoglobulinokra specifikus hatás megszerzéséhez vezet, ezáltal segítve az allergiás reakció szabályozását.

Még az asztma, de a rhinitis és a hörghurut esetében is, a perillaolaj a leukotrién szintézis gátlása miatt hatékony, mivel ezek felelősek a légzési problémákért. A Perilla-t mind a szezonálisabb eredetű allergiákra, mint a pollenekre, más tünetekre, mint például a bőr ekcéma, dermatitis vagy csalánkiütésre használják.

A perillában jelenlévő anyagok a hisztamin felszabadulására is hatással vannak, és ez a hatás is elég gyors ahhoz, hogy előforduljon, így kevesebb időre van szükségünk, mielőtt hatással lenne. A perilla általában kapszula vagy gyöngy formájában kerül forgalomba, amelyet naponta egyszer vagy kétszer kell bevenni a gyártó által megadott dózisnak megfelelően.

C-vitamin

A C-vitamint pontosan az immunrendszer támogatására használják, és közvetlen hatással van a hisztamin felszabadulásának csökkentésére. A C-vitamin is javítja a mikrocirkulációt azáltal, hogy elősegíti az érbetegségek kialakulását.

A természetes C-vitamin-kiegészítés ezért kiváló segítséget jelent az allergiás problémák leküzdésére. Nyilvánvaló, hogy a C-vitaminban gazdag ételek integrálása étrendjébe sokkal hatékonyabb és természetesebb megoldás. Menjen előre minden citromsavban gazdag gyümölcsre, mint a kivi, narancs, citrom, ananász, gránátalma, amla, valamint a zöldségek, mint a paprika, ...

Zöld tea és piros tea

A zöld tea végtelen előnyös tulajdonságokkal rendelkezik testünk számára és természetes antihisztamin. Aktív összetevői, mint például az antioxidánsok, a katekinek és a kvercetin hatásosan kifejtik a hisztaminok felszabadulását a szervezetben, ezért a tea természetes antihisztamin.

Ahhoz, hogy a zöld tea infúziója előnyhöz jusson, naponta legalább 3 csésze inni kell, és emlékeznie kell arra, hogy ne adjon cukrot. A zöld tea nem tartalmaz koffeint, ezért nem befolyásolja az idegrendszert. Ez lehetővé teszi, hogy ezt az egészséges italt biztonságosan inni vegye mellékhatások vagy ellenjavallatok nélkül.

A vörös tea vagy a rooibos egy másik egészséges ital, amely nem tartalmaz koffeint és teljesen természetes antihisztamin hatású. Hasonlóan a zöld teahöz, 3 csésze naponta részegek, és a gyerekek ellenjavallatok vagy izgalmas hatások nélkül is bevehetik őket.

kamilla

Mindannyian ismerjük a kamilla infúzióját, de talán nem tudjuk, hogy a pihentető és gyulladásgátló ital mellett kiváló természetes antihisztamin is .

Egy csésze kamilla tea naponta segít ellensúlyozni az allergiát. Emellett a kamilla tea felhasználható a vörös és gyulladt szemek megnyugtatására, égésére és felfújására.

Még a kamilla illóolajának is igazán kitűnő antihisztamin hatása van, és 500 ml vízben diszpergált 3 csepp esszenciális dózisban, legalább 10 percig használják.