Ha a vastagbél hirtelen nem reagál a parancsokra, ha különböző okokból, mint például a stressz, a terhesség, a szezonváltozás vagy az élet és a táplálkozás üteme, lusta és gyulladt, akkor a megfelelő funkciókhoz való visszatérés nem olyan nehéz, csak néhány kis lépés praktikus.
Az étrend és a mozgás mellett (és emlékezzünk arra is, hogy a relaxáció és a légzés is fontos!), Íme néhány hasznos tanács a lágyító és lágyító infúziók elkészítéséhez a gyulladt vastagbél számára, ami még a legizgalmasabb béltraktusokat is megnyugtatja.
Colonbarát gyógynövények és gyógyteák
Néhány gyógynövény a nyálkahártyák jelenlétének köszönhetően felgyújtja a bélet, mivel a nyálkahártya-lerakódások hatására a víz megőrzi a székletet. Itt vannak.
Mályva gyógynövény tea
A mályva leveleiben és virágaiban levő nyálkahártyák, vízzel érintkezve, egyfajta gélt termelnek, amely képes növelni a széklet tömegét, lágyítva annak tartalmát.
Ezt a kenőhatást aranyér, anális hasadék, colitis jelenlétében használják. A bélürítés és a székletürítés kényes megkönnyítésének képessége miatt a mályva biztonságossága és hatékonysága miatt különösen értékelik.
Összetevők, előkészítés és felhasználás
Töltsünk 30 g gyökeret hideg vízbe, 7–8 percig forraljuk, további 10 percig hagyjuk beönteni és szűrjük, amikor a főzés még meleg. Kóstold meg minden este, lefekvés előtt, édesítsen egy kis mézzel.
Is próbálja meg a gyógynövény tea ellen székrekedés
Psyllium gyógynövény tea
A Pisillo magvak krónikus székrekedésnek vannak kitéve, mivel a nyálkahártyák nagyon hatékony, de ártalmatlan, mechanikus típusú hashajtóvá teszik.
Ezenkívül a nyálkahártyák összetett kémiai összetételű poliszacharidok, amelyek a vízoldható rostkategóriákhoz tartoznak, és ezért gyulladáscsökkentő, bőrpuhító és védőhatást fejtenek ki a bélfal nyálkahártyáira.
A pszillium különösen ártalmatlan, és a terhesség és a szoptatás ideje alatt székrekedésnek van kitéve; gyermekek és szívbetegek esetében, akik divertikulumban szenvednek, és minden olyan esetben, amikor hashajtókat nem lehet alkalmazni, amelyek agresszív perisztaltikát okoznak, izomösszehúzódásokat okozva.
Összetevők, előkészítés és felhasználás
Hozzunk fel egy csésze vizet a forralásra, kb. 8 percig töltsük fel egy teáskanál vetőmagot, mindezt bevéve. Esténként, étkezés után, vagy súlyosabb esetben még napközben is ebéd után kell bevenni. Jó szokás az is, hogy egy nagy pohár meleg vizet inni csak a gyógynövény tea után.
Citromos balzsam gyógynövény tea
Ha ingerlékeny bél szindróma fordul elő fájdalmas görcsökkel és görcsökkel, a melissa a mályvával társítható. A citromfű levelek illóolajat, nyálkát és tannint tartalmaznak, az aktív összetevők kiválóan alkalmasak az irritábilis bél kezelésére és minden pszichoszomatikus rendellenességre.
A citromfű természetes "nyugtató", amely csökkenti a simaizomok görcsét (amely például hasi görcsökkel fordul elő) és segít eltávolítani az emésztőrendszerben a gázfelhalmozódást.
Összetevők, előkészítés és felhasználás
Forraljuk fel egy evőkanál szárított citromfű levelek, valamint a narancs vagy a citromhéj bőséges vízben, elkerülve a keserű fehér részt. Néhány perc múlva kapcsolja ki a hőt, és hagyja, hogy kb. Édességgel édesítsük, és vacsorázzunk este.
