"A mély, rendszeres légzés és a mély pihenés jellemző a több ezer éve kifejlesztett meditációs technikákra sok kultúrában (...), és számos empirikus tanulmány készült a meditáció gyakorlásának előnyeiről az egészségügyben. hogy az emberi test reakciója a meditációval ellentétes az övével a stresszre adott reakció, a szemlélődő technikák a jövőben valószínűleg fontos klinikai alkalmazásokat is \ t

( Fritjof Capra, A fordulópont - Univer sale Economica Felitrinelli, 2009 )

A mélyítés soha nem baj, különösen azért, mert sok szerencséig legalább hatvan évig számos orvos és kutató, pszichológus és pszichoterapeuta különböző tradíciókban nyugat-mechanikus elménkben helyettesíti azt a gondolatot, hogy az emberi test olyan gépként funkcionál, amely a darabok vízzáró rekeszekben haladnak, és egymással nem lépnek kapcsolatba.

Az elme különválasztotta magát a testtől és az érzelmektől, és távol ebből a furcsa ötletből. Napjainkban az a tendencia, hogy éppen egy integráltabb, holisztikusabb megközelítés van mindazok között, amelyek az emberi természet részét képezik, és következésképpen az egészségnek már nincs oka annak, hogy egyszerűen csak a betegség hiánya, más kultúra helyett létezik. a jóléthez . Megelőzés, elsősorban a táplálkozás, a belső kutatás szellemi gyakorlata és az integrált rendszer jobb megismerése révén .

És amikor valóban szükségünk van beavatkozásra, tanácsadásra, terápiára vagy kezelésre, ahogy azt meg akarjuk határozni vagy megközelíteni, akkor megpróbáljuk figyelembe venni mindazt, amit készítettünk: anyag, gondolkodásmód, lelkiség, érzelmi ... és még sok más, amelyek közül nagyon kevesen tudnak. A fennmaradó siketek és vakok az akkreditált orvostudomány szembesülése mellett a nyugatban nagy érdeklődéssel próbálkoznak, bár a szigorú csendben mindaddig, amíg konkrét bizonyítékot nem kapnak, egyfajta visszautasításra kerülne , amit most bárki szemében tartanak. óvatosan figyeli ...