Március 17. mindent ... Alvás!

Az alvásra szánt nap egy hosszú szendát feltételez reggeltől estig, minden tevékenységből származó sztrájkot - függetlenül attól, hogy működik, tanul, sportol, vagy más módon -, hogy kizárólag és kizárólag az ágy passzív tétlenségére, tétlenségére és mágikus erejére szentelje magát. és a kanapé.

St. Patrick utópiája és ünnepe, hogy az alvás jó, semmi új, mindenekelőtt az álmatlanságban szenvedő 9 millió olasz tudja, hogy miért volt szükség az alvás és a mottó világnapjának feltalálására. Ébredjünk nyugodtan, vigyázz az életre "vagy" jól aludj, hogy jobban élj ", hogy emlékeztessen minket.

A jó alvás fontossága

A szervező testület, vagy a World Sleep Day World Sleep Day Bizottságának célja, hogy megünnepelje a jó alvásból eredő jólétet, és fontos társadalmi szempontokat is magában foglaljon, mint például az oktatás, az orvostudomány és a közúti biztonság.

Tény, hogy sok problémát el lehetett kerülni, és a kényelmetlenséget előre jelezték, nagyobb hangsúlyt fektetve és az alvással összefüggő tüneteket okozva.

Ezek, ha krónikusak lesznek, valójában komolyabb kóros kóros állapotokat, fáradtságot és koncentrációs hiányt eredményezhetnek, amelyek a stroke, az infarktus, az elhízás, a cukorbetegség és a depresszió, a mindennapi életet súlyosan befolyásoló fejlemények.

Ebben a tekintetben ezen az oldalon magyarázó videók, amelyek segítenek megérteni, hogy a megelőzés ebben az értelemben is fontos.

Kezdeményezések az alvás napjára

> Róma, de nemcsak a World Sleep Medicine Egyesület, megnyitja a DorelanBed ajtóit, hogy valódi " Alvási élményt " nyújtson, ami egy személyre szabott konzultáció a szakemberekkel és a szakértőkkel pihenésben . alvás

> Az Andi Onlus Alapítvány elmagyarázza, mi az alvási apnoe - ismertebben obstruktív alvási apnoe szindróma (OSAS) -, hogyan lehet azonosítani őket és mindenekelőtt miért, és mit tehet egy fogorvos, hogy segítse a betegeket

> Milánó : a Sonnomedica egyesület azt javasolja, hogy teszteljék, hogy fennáll-e az alvással kapcsolatos betegségek és rendellenességek kockázata.

> Róma : az Assirem egyesület kognitív utat szervez az alvással és a kapcsolódó betegségekkel kapcsolatban, egy információs állványt hoz létre Rómában a Piazza del Popolo-ban . Beszélünk az álmatlanságról, a gyermekek alvászavarairól, az alvási apnoáról, a vezetésről és a munkavédelemről, az alvási és táplálkozási problémákról. A 21. helyen még egy alvásra szentelt koncert lesz.

Végül rámutat, hogy az olaszországi különböző városokban az egyetemek, iskolák, egyesületek, könyvtárak és akár gyógyszertárak találkozókat és konferenciákat szerveznek az alvásról, hogy megértsék a természetes gyógymódok, a homeopátia, az aromaterápia, a fitoterápia, valamint a masszázsok, a jóga és a "Libroterápia" segíthet az álmatlanság rémálmából.

Csak nézzen az internetre a legközelebbi helyek oldalain. Pavia-ban például lesz a mentális egészséghét, amely a pszichiátriai egészséggel foglalkozó hét, amely számára az alvásnak nagyon fontos szerepe van, kiegészítve a „mosolygó arc” kiállítással, amely a Torchietto rehabilitációs központ pszichiátriai közösségéről szól.