A jóga egyes pozíciói olyan szellemi világból származnak, amely jól ismeri a testünk és a Föld energiája közötti kapcsolat fontosságát.

Olyan mestereknek, mint a jógik, hogy elérjék a lelkiség erényeit, gondoskodniuk kell a fizikai felépítésükről, a természetben való részvételről és a meditációról .

A Természet jelenségeivel összhangban lévő meditáció alapvetően fontos ahhoz, hogy testünk rugalmas, ellenálló és érzékeny legyen a körülötte lévő világra . Ebben a testünk energiájában lehetősége van arra, hogy a lehető legjobban áramolhasson ahhoz, hogy képes legyen a Föld kozmoszjával összeolvadni, elterjedve a béke érzését, amely az egész szervezeten keresztül fut.

Vannak olyan pozíciók, amelyek megkönnyítik ezt a kapcsolatot, és most elemezzük néhányat, hogy megértsük, hogyan fordul elő ez a kapcsolat, és hogyan érhető el a szakasz elérése a testünk és az elménk teljes kikapcsolódásához .

Jóga, pihenésre alkalmas pozíciók: az ég és a Föld kapcsolatában

Minden olyan ősi helyzet, amelyet a test vesznek fel, kapcsolatot teremt a Menny és a Föld között.

A növényekkel és más életformákkal együtt, testünk tudatosan vagy öntudatlanul, ha bizonyos pozíciókba és bizonyos pontokba kerül, növeli vagy csökkenti az energiaáramlását és ennek következtében a frekvenciák rezgését .

Valójában a kvantumfizika, az élet minden formájához kapcsolódó természeti jelenségnek köszönhetően, megértette a frekvenciák átvitelét, és így feltalálta a mai kommunikációs eszközök antennáit.

Mindez hihetetlennek tűnhet, de a karok és a lábak valódi csatornákként működnek, amelyeken keresztül a test minden szempontból megkapja és adja energiáját .

Testünk végei, az ég és a Föld közti kapcsolatban, feleslegessé teszik a testünket a túlzott energiától, hogy elkerüljék a negatív jelenséget az „energikus behatolás” és a nap és a Föld energiájával .

Néhány jóga pozíció célja, hogy növelje ezt a kapcsolatot, hogy feloldja az összes egyensúlytalanságot és a testen belüli minden feszültséget.

Jóga, pihenésre alkalmas pozíciók: a csatlakozási helyek

Minden helynek saját ásványi anyagai vannak, és minden ásványi anyag hatással van a bennünk felhalmozott energia típusára, ezért a jógát gyakorló helyeket is meditációval kell kiválasztani .

Zárni kell a szemünket, el kell képzelnünk a különböző helyeket, ahol megvan a lehetőségünk, hogy megérkezzenek, és az elképzeltek között, mi irányul, ami a legjobb érzést adott nekünk.

6 jóga pozíció a pihenésre

A 6 pozíció, amelyet elemezni fogunk, a Jóga által született első pozíciók közé tartozik, a belső béke eléréséhez a leghatékonyabbak között . Valójában ezeket a pozíciókat természetesen a gyerekek vállalják, és néhányat a vallás világa is használ, hogy a vallás szerint az Istennel való kommunikáció növelése.

• Első pozíció: Ardha Kurmasana

A térdén a törzs előrehajolva és a combján nyugszik. A föld és a homlok földje. Lassan és mélyen kell lélegeznünk és lélegeznünk, hogy magunk minden részét észleljük, süllyedve a Földre. Add át mindegyik lélegzetet, amíg nem érezzük az energia áramlását közöttünk és a Föld között .

Ebben a helyzetben a test a hasi mellkasi rész összenyomását károsítja a tüdőből, és megtisztítja az emésztőrendszer felső részét a maradékokból. A felesleges energiát bármilyen formában a Föld elnyeli és elnyeli.

Miután felszabadultak a negatív energiáktól, ebben a pozícióban meghallgathatjuk azokat a energiákat, amelyeket a Föld a testünknek továbbít, és lassú és mély érzés érzi magát.

• Második hely: Padangustasana

Torsing a törzskel egyenesen, a tenyerét a kéz csatlakozott a napsugárzás .

Ez a pozíció a kommunikáció leghatékonyabb formája, amelyet egy személy magával tapasztalhat. Valójában a reflexológia világában a kezek tenyereinek elérése azt jelenti, hogy a bal féltekét összekapcsolja az agy jobb féltekével.

Ez a pozíció lehetővé teszi számunkra, hogy meghallgassuk magunkat és a legmélyebb érzéseket a lehető legintenzívebb módon. Ez a helyzet olyan lángra hasonlít, amely a fát égeti .

• Harmadik hely: Ardha Padmasana

A lábakkal együtt ültek, a combok nyitottak, a mellkas felemelkedik és a tenyérek az ég felé néznek, a térdre támaszkodva. Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy kiegyensúlyozott módon hallgassuk meg a belső és külső világokat . A könnyedség és a nehézség érzéseit hallgatva megérthetjük fizikai és energiaállapotunkat.

Javasoljuk, hogy a légzést olyan mélységbe hozzuk, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy a légzés útján feloldja a zsigeri feszültségeket.

• Negyedik hely: Urdhva Hastasana

A lábakkal együtt, a lábakkal együtt, a karok felfelé nyúlnak, és a kezek tenyerei a Nap felé néznek , amennyire csak lehetséges, levegőt vezetnek a tüdőbe, és amennyire csak lehet, kinyitják a napsugarat. Ez a pozíció összeköti a Földet a napsütésben. Ezzel a kapcsolatunkkal a testünk teljes mértékben regenerálja energiáját.

• Ötödik pozíció: Adho Mukha Svanasana

Hanyatt fekvő helyzetben a lábak és a karok szétszakadnak, előre hajolva, a lábak kinyújtása és a lábak melletti, a Földre támaszkodva. Hagyja a fejet, hogy hagyja lefelé lógni .

Ebben a helyzetben a vér a fejbe megy, és tisztítja a toxinok maradványait az agy keringési rendszerében. Még az elmében felhalmozódott energiák, mint például a vér, lefelé hajlamosak, és a karokon és a kezeken keresztül a Földre kerülnek.

• Hatodik hely: Savasana

Hát, a tenyér és a talp talpai a Földdel érintkezve, a karokkal és a lábakkal szétszórva. Ezzel a pozícióval a Föld energiája áthalad a kézen és a lábon, majd kijön a napsugárzásból és a levegő, amit egy olyan lélegeztetéssel húzzunk ki, amely a lehető leggyorsabban és mélyebben végezhető el.

A pihenés helyzete mindenkinek megvan

Alapvető fontosságú, hogy minden ember hisz önmagában és saját lehetőségeiben, hogy kutasson és kísérletezzen az összes spontán felmerülő pozícióra. Mert éppen ezekben a legmagasabb és legintimálisabb módon a Föld energiájával érhető el a legnagyobb kapcsolat .