A jóga, világszerte, sokkal több, mint az újkori divat: ez most egy mélyen gyökerező valóság, amely csak egyre bővülő és egyre növekvő számú szakembert képes felfogni.
Ez annál is inkább igaz, mert ez már nem csak szabadidős fegyelemnek tekinthető, hanem terápiás területen is talál helyet, mint a különböző patológiák kezelésének támogatását, a szorongástól a depresszióig, a kis posztális hibákig.
A még folyamatban lévő tudományos kutatás a legtöbb esetben támogatja az ágazatban való hozzájárulását, amelyen belül minden valószínűség szerint bővül.
Ma szeretnénk beszélni egy olyan alkalmazási területről, amely tele van a potenciállal, vagy arról, hogy a jógát a rehabilitációban használják függőségekkel.
Nézzük meg még néhány hírünket!
Miért jóga a függőség kezelésében?
Az első sorokból alapvetőnek tűnik számunkra, hogy tisztázzuk azt a fogalmat, hogy a függőségek területén a jóga önmagában nem mozog, hanem mindig a rehabilitációban részt vevő valamennyi szakmai szereplővel együtt .
Egy határozottan szervezett munkában valójában nagy előnyökkel járhat, ha több fronton jár el, és megerősíti a hagyományos farmakológiai vagy pszichológiai kezeléseket . Íme néhány gondolat gondolat:
- Bármi legyen is a függőség, az emancipáció útja nem akadálymentes, és gyakran a beteg erős szorongás vagy félelem állapotába esik. Ezekben a kontextusokban a jóga kitűnő fegyelem a cég központosítása és a szorongások lebontása érdekében. A gyakorlat azt tanítja, hogy nem kell állandóan uralni a gondolatok igája, különösen, ha őrült vagy leértékelődik, és megszakítja a nyugalmat, a nyugalmat és az öngondoskodást.
- A jóga számos előnnyel jár, még csak fizikai szinten is: stabilizálja az idegrendszert, segíti az álmatlanságot és javítja az alvás minőségét, jótékonyan hat az endokrin és az immunrendszerre. Mindezek az előnyök még inkább értékesek a függőségi terápiában, ahol a beteg mélyreható kényelmetlenséget szenvedhet ( a kábítószerrel való visszaélés esetén az absztinencia-válságra gondolunk) a rehabilitáció útján. Mindig a többi szükséges kezeléssel együtt a jóga is fontos támogatást nyújthat, semmiképpen sem elhanyagolható.
- A függőség feltételeinek kijutása, bármi is legyen, magában foglalja egy új önkép kialakítását, amely helyettesíti a régi, nyilvánvalóan negatív és ellenséges. Ez az út nagy belső erőt, érzelmi rendelkezésre állást igényel a tudatossághoz, amelyet egyre tovább kell finomítani. A jóga a légzés, a vizualizáció és a pozíciók gyakorlásának köszönhetően sokat segít abban, hogy tökéletesen elfogadja az ítélet nélküli hallgatás művészetét, a csendes megfigyelést. A folyamatos gyakorlat elősegíti az érzelmek feltörésének egyensúlyát a robbanásveszélyes vagy ellenőrizetlen robbanások megszüntetésével az önmagával való egyre békésebb kapcsolat összefüggésében, minden lehetséges szempontból.
Jóga és nyugati orvoslás
Sok rehabilitációs kontextus van, amelyben a jógát az operátorok és a betegek nagy elégedettséggel használják. Ez azért van, mert nem helyettesíti a hagyományos terápiákat, hanem azért, mert konkrét segítséget nyújt a nyugati orvostudomány és a pszichológia szinergiájában .
Ebbe a felfogásba, a rendelkezésre álló és nyitott, hogy a jogaterapia jövője az elismerés útján törekedjen, anélkül, hogy bármelyik fél lezárna vagy előítézné magát .
Ily módon az egyes tudományok által kínált legjobb, aktív és élénk együttműködésben, a páciensek szolgálatában és a legjobb segítségükben valósítható meg.
