Minél közelebb van a nyári szezon, annál nagyobb a szabadtéri hívás ellenállhatatlansága: legyen hegy, vidék, egyszerű városi park, ösztönünk arra hív bennünket, hogy hagyjuk el otthonunk falait, és éljünk szabadban, esetleg a természettel kapcsolatban. .
Ugyanezt a diskurzust lehet alkalmazni a jógára: az erdőben, a gyepen, a kertben végzett gyakorlatnak teljesen más íze lesz, mint az edzőteremben vagy a mesterséges szerkezetben.
Ha Los Angelesben élnénk, valószínűleg az éppen leírt forgatókönyvek egyike sem lenne az, amit először megfontolnánk. Fordulnánk a nagy természetes főhősre, aki uralja a kaliforniai partot: az óceánt .
Mi a jóga?
Sarah Tiefenthaler, egy kaliforniai jóga tanár, gondolta a jóga házasságát az óceánnal, az úgynevezett Yogacqua vagy SUP jóga (stand up paddle jóga) vagy a szörfdeszkákra gyakorolt jóga fejlesztését.
Más szavakkal, Sara olyan asana szekvenciákat dolgozott ki, amelyeket ezen a közegen lehet elvégezni, néhány terhes nők számára is. Az alkotó maga magyarázza a gyakorlat előnyeit: „ A stúdióban és az óceánon belüli osztályok között a legnagyobb különbség a szabadság különböző foka. Amint elhagyja a szárazföldet, el lehet hagyni minden gondot és gondolatot, miközben óvatosan úszik a vízen. A jóga az óceánon teljes élmény, amely testet, elmét és szellemet foglal magában . A fizikumot a folyamatos egyensúlyt kereső vizsgálatnak vetjük alá, erősítve a mély izomzatot. Az elme ellazul, így a napi stressz a parton marad, míg a nap és a tenger szellője gyönyörködik a bőrben. Továbbá semmi sem szebb, mint az asztalon fekvő végső relaxáció során a hullámokhoz való átadás .
Ez a fajta fegyelem növeli a jóga által nyújtott fizikai és szellemi jólétet azáltal, hogy egy természetesen szembetűnő természeti környezet, az óceán, amely a promóciós mantrákként „a jóga matracod” lesz.
A jóga stílusa nem alkalmas mindenki számára
Ahogy az elején vártuk, a természetes környezetbe merült gyakorlat rendkívül helyreállító és pihentető lehet, és gyengéden nyugodtan vezethet a madarak, a szél és a rovarok hangjai által.
Ez a bukolikus táj ugyanakkor hátrányokat is jelenthet , amelyek nem romantikusak, hanem valódiak: ugyanazokat a költői elemeket nagy zavarokra lehet átalakítani. Zavaró rovarok, durva nap vagy bosszantó szél. Röviden, nem elég, ha egy hely természetes, hogy megfelelő legyen. Továbbá, mivel a zöldterületek mindenki számára elérhetőek, az előrejelzést kell használnunk ahhoz, hogy kiválasszunk egyet, vagy legalábbis nagyon csendes emberek által lakott területet.
Tehát, hacsak nem rendelkezik saját stranddal, a vízi jógis mellett zajos tinédzserek, úszók vagy akár kíváncsi a kilátó. Mindez egynél több erőteljes gátló, zavaró vagy minden esetben kevés pihentető hatással lehet.
Mindenesetre a most bemutatott kép kívánt esetben leküzdhető az egyén azon képessége alapján, hogy összpontosítson és visszavonuljon a kontextusból, ami nem mindig könnyű, de lehetséges.
Az ilyen típusú jóga legnyilvánvalóbb korlátozása, véleményem szerint, máshol található. A gyakorlat előfeltétele, annak létjogosultsága abban rejlik, hogy szörfdeszkán zajlik: ez szinte automatikusan eltűnik az idősektől, azoktól, akik nem érzik magukat a parton, akik félnek víz, vagy nem úszhat, és általánosabban, bárki, aki nem rendelkezik elegendő képzettséggel, nemcsak az asana kezelésére, hanem a bizonytalan "padlón", mint a tenger hullámai (bár az asztal rögzítve van).
Ez az instabilitás minden bizonnyal erőteljes jelenlétet igényel a hallgató részéről itt és most, ami jó, de látens feszültséget is igényelhet az izom és a mentális szinten egyaránt annak érdekében, hogy ne csökkenjen az egyensúly és ne essen bele a vízbe. Továbbá , a tanár munkája sokkal bonyolultabbá válik : a diákok irányítása, esetleg azok korrigálása, az egyik asztalról a másikra nehéz lehet neki, és zavarja az egész osztályt.
Sup jóga jön Európába
Őszintén szólva, azt látom, hogy a szuper jóga vitathatatlan varázsa van, különösen, ha megtalálhatja a helyet a gyakorlatba való átültetéshez. Mint a kortárs jóga más típusaihoz hasonlóan, legalább potenciálisan, nagyon nem demokratikusnak tartom, mert bizonyos mentális és fizikai előfeltételeket igényel, hogy a kedves régi szőnyeg nem igényel .
Mindenesetre azoknak, akik ezt a módszert szeretnék kipróbálni anélkül, hogy a világ másik oldalára lépnének, a yogacqua már a Skiantosban (Görögország) leszállt ...
