Ki mondta, hogy a természetes bébiétel otthonról van szó az anyák számára, akik nem dolgoznak és sok időt töltenek be?

Gyors és egészséges receptek állnak rendelkezésre, amelyek tökéletesen alkalmasak a baba elválasztására a lehető legtermészetesebb módon.

Itt van 3!

1. A zöldségleves és a zöldségleves receptje

A zöldségleves alapja az elválasztási időszakban szinte minden természetes bébiétel receptnek. Néhány zöldséggel, általában cukkini, sárgarépával és burgonyával kezdődik. A többit egyszerre kell hozzáadni, kezdve a kevésbé ízletes (például sütőtök és édeskömény), hogy azután az aromásabbakhoz juthassanak (például hagyma és brokkoli), ez segíthet a gyermeknek a különböző ízek megszokásában.

Új zöldség hozzáadása előtt két-három napot kell várni, hogy tesztelje a baba toleranciáját és tetszését. A zöldségeknek szervesnak kell lenniük; a kémiai maradékok hatása különösen mérgező a gyermekek számára, mivel csökkent testtömegük van. Minél kisebb, annál negatívabb a kémiai maradványok a testen.

A zöldségleves receptje nagyon egyszerű, kb. 50 gramm szezonális zöldséget kb. 1 liter vízben forralunk, só hozzáadása nélkül. Miután a zöldségeket főzzük, feszítsük meg a levest és keverjük össze a zöldségeket. Ez az alapja az összes "sós" bébiételnek.

A húsleves valójában a tészta főzésére vagy hús, hal vagy egyszerűen növényi ételek elkészítésére használható.

A zöldségleveset nem lehet 24 óránál hosszabb ideig tartani a hűtőben, és ideális esetben minden nap. Azok az anyák, akiknek kevés idő áll rendelkezésre, kockákban fagyaszthatja, ha szükséges. Még a zöldségleves is fagyasztható; Ha azonban a hűtőszekrényben tartják, akkor ugyanazon a napon teljesen fogyasztható.

2. A természetes snack recept

A snack számára a természetes bébiételek receptjei nagyon egyszerűek. Csak keverjen néhány szezonális vegyes gyümölcsöt : almát, körte, kajszibarackot, őszibarackot ...

A mennyiség a gyermek életkorától függ. A gyümölcsöknek ökológiai gazdálkodásból kell származnia, és lassan be kell vezetniük, mint a zöldségek esetében: a gyümölcs minden három napban, a legkevésbé allergénből (elsősorban az alma és körte) kezdve. Ne adjunk cukrot a gyümölcs zseléhez; a gyümölcs már édes és a gyerekek kedvelik, különösen, ha nagyon fiatal korból hozzászoknak a gyümölcsök ízéhez, és nem a cukorhoz. Ahhoz, hogy a snack teljesebb legyen, adjunk hozzá egy kis tejet a gyümölcs zseléhez, vagy ha a baba idősebb, néhány teáskanál természetes joghurtot .

3. Hússal vagy halval mártással

Az eljárás mindig ugyanaz, az íz és a zselé változik; a gyermek életkorától függően is módosíthatja az adagokat, amelyeket a gyermekorvosgal egyeztetni kell. Ugyanazok a szabályok a gyümölcsökre és a zöldségekre is vonatkoznak a húsra és a halra: a lehető legjobb minőségű, a lehető legjobban természetes ételeket kell választani, amelyeket egyenként kell a gyermek étrendjébe beilleszteni.

Csak készítsünk zöldségleveset, és tészta főzéséhez vagy krém készítéséhez (rizs, tapioka, különböző gabonafélék). Ezután külön kell gőzölni a választott húst vagy halat. A gőzölési idő a hús vagy hal típusától függ. A homogenizátorral homogenizáljuk a húst, adjunk hozzá néhány evőkanál levest és főtt zöldséget. Az így kapott keveréket öntsük a tésztára vagy a tejszínre. Szezon egy teáskanál extra szűz olívaolajjal és esetleg egy teáskanál (vagy két) parmezánnal.

Fedezze fel azt is, hogyan készíthet otthon a baba ételeket