A naturopathia és az idegrendszer közötti kapcsolatról szóló korábbi cikkben az általános idegrendszert ismertették, és hogyan lehet beavatkozni a természetes módszerekkel, hogy finom szinten cselekedjenek.

Ebben a cikkben szeretnénk figyelembe venni az autonóm idegrendszert . Ez a perifériás idegrendszer részét képezi, és minden olyan funkcióval foglalkozik, amelyet nem akarunk irányítani. Például, ha futunk, a szívfrekvencia automatikusan felgyorsul, és a pillanat, amikor automatikusan leállítjuk a szívfrekvenciát, lassul. Ha félünk, még ebben az esetben is a szívritmus automatikusan felgyorsul. Ezek a funkciók pontosan az autonóm idegrendszernek köszönhetőek.

Az autonóm idegrendszer két rendszerre oszlik: a szimpatikus idegrendszerre és a paraszimpatikus idegrendszerre ; antagonista funkciójuk van: az első és a második gátlás stimulálása. Tehát a szimpatikus rendszer felgyorsítja a szívfrekvenciát (az adott példa esetében), és a paraszimpatikus a szívfrekvenciát normalizálja.

Ez nagyjából a fizikai szinten ismert.

Ennek a rendszernek azonban egy olyan finom aspektusa is, amely nem ismert, nevezetesen, hogy az autonóm idegrendszer alkalmas arra, hogy megfelelően aktiválva visszanyerje az egyensúlyt. Valójában ez a rendszer nem csak az idegimpulzusok terjedésének eszköze, hanem a belső energiáink elterjedésének és használatának eszköze is.

Különösen ez a finom szintű rendszer három energiacsatornára oszlik: Ida Nadi, Pingala Nadi és Sushumna Nadi (szanszkrit).

Ida Nadi a bal oldali csatorna, egy holdcsatorna (a kínai hagyományban a Yin), és energiát biztosít az érzelmi tevékenységünkhöz. Pingala Nadi a helyes csatorna, egy napcsatorna (a kínai hagyomány szerint Yang), és energiát nyújt a fizikai és szellemi tevékenységeink számára. Végül a Sushumna Nadi a központi csatorna (a kínai hagyomány szerint Zhong vagy Shen) az evolúciós csatorna, és megfelel a jobb és a bal csatornák integrációjának, az integráció, amely akkor jön létre, amikor tökéletes egyensúlyban van.

Gyakran előfordul, hogy a jobb és bal csatornákból energiát veszünk, míg a központi csatorna nem aktív. Amikor túl sok energiát fogyasztunk ezekből a csatornákból, nem tudjuk, hogyan kell feltölteni, majd elfogynak; ezért lehet, hogy nemkívánatos hatásai vannak, amelyek kezdetén nem vagyunk nagyon tisztában, de amelyek valós zavarokhoz vagy hosszú távú betegségekhez vezethetnek. És ami rosszabbá teszi a helyzetet, az, hogy nem tudjuk, hogy mi működik és mi nem működik bennünk, hacsak megbetegszik.

A központi csatorna, a Sushumna Nadi aktiválásával nemcsak a kimerült energiát tudjuk feltölteni, hanem az energiarendszerünk normális helyreállítását is. Továbbá, a bonyolult és kiterjedt belső kapcsolatok hálózata révén az idegrendszerünk olyan rendszer, amely folyamatosan figyelemmel kíséri belső állapotunkat; így bármikor tudjuk, hogyan vagyunk, vagy képesek vagyunk öndiagnózist készíteni.

Amíg ez a mechanizmus nem lép fel bennünk, nem értjük, milyen nagy értéket és innovatív szempontot képvisel. Soha nem volt lehetséges ilyen ismeretek tömeges szinten történő rendelkezésre bocsátása: ez a tudás a kevés, nagyon kevés jóga-mester számára volt fenntartva.

Hogyan lehet aktiválni az autonóm idegrendszert?

Ismét a válasz egyszerű, egyszerű - természetesen - abban az esetben, ha tudod.

Az ősi időkből tudjuk, hogy a szanszkrit Kundalini-ban hívott energiának ismerete a mi szent csontunkban (valószínűleg a görögökben az ő nevükben is kitalálták).

A Kundalini-t születésünk óta szentségünkben találjuk, és látens állapotban maradunk, kivéve, ha ébredt. A Kundalini ébredése nem kényszeríthetõ, de csak természetes módon történhet, akárcsak az életfolyamatok.

Miután ez az energia felébredt, felemelkedik a központi csatornán, és a fontanel csontból (a fej tetején, a Sahasrara csakrán) emelkedik ki, hogy csatlakozzon az összes átható kozmikus energiához; ezt a kapcsolatot jógának nevezzük, ami "unió".

Ezen a ponton egyértelmű, hogy hogyan lehet végtelen energiaforrásra támaszkodni, ami segít az Ida és a Pingala csatornák kiegyensúlyozásában. Ez az energia, amint azt mondtuk, képes aktiválni az autonóm idegrendszert, abban az értelemben, hogy lehetővé teszi számunkra, hogy a belső állapotunkat a kezünkön (hasonlóan a reflexológiához) egyértelmű jelek segítségével tudjuk megismerni.

Ezt a mechanizmust - nagyon egyszerű és azonnali, hogy még a gyerekek is képesek legyenek kezelni - önmegvalósításnak nevezik.

Valójában az egészség javítása csak a belső egyensúly helyreállításának "mellékhatása", de a jóga végső célja az, hogy teljes mértékben felismerje magát.