Megfázás? Ayurveda gondoskodik róla

Különösen hosszú ősz ellenére a szezonális betegségek a nap sorrendje. Ha nem az a harapós hideg, hogy sztrájkol, akkor ez a hőmérséklet változása, a bizarr éghajlatban való megfelelő öltözködés nehézsége, a szezonális változásokra jellemző normális nagyobb törékenység.

„ A hideg olyan betegség, amely gyógyítás esetén hét napig tart, különben egy hétig tart ” - mondja egy régi közmondás. Ha ez az, amit a helyi kultúránk az egyik leginkább kellemetlen szezonális előre nem látható eseményre irányít, most nézzük meg az ayurvédikus orvoslás szemléletét.

Milyen hideg van?

Az ájurvéda számára a hideg (pratisyaya) a toxinok felhalmozódása, és hogy a test nem tudott megfelelően megsemmisíteni, ezért mély gyökere az emésztőrendszerben található. A téli szezon olyan, amely a dosha kapha túlnyomása miatt a tüdővel és a felső légutakkal kapcsolatos betegségek növekedését látja, bár a szezonális egyensúlytalanságból adódó rendellenességek általában jóindulatú prognózissal rendelkeznek, azaz bosszantóak, de nem súlyosak.

Ha ez az általános áttekintés, akkor az egyes dosha tipikus hideg tulajdonságai vannak:

VATA: széles körben elterjedt fájdalommal hideg, különösen a fejben

PITTA: hideg kísérő orr, égő érzés, száraz tüsszögés

KAPHA: hideg, bőséges orrszekrécióval, erős szakadással, a fej nehézségével.

Értékes gyógynövényeket raktunk fel: gyömbér, bors, eukaliptusz, bazsalikom!

A téli időszakban a kaph-ellenes stratégiákat kell elfogadni, ha küzdünk a betegség patológiás növekedése által okozott zavarokkal. A hideg egy példa, ezért szükséges a hideg, a fagyasztott italok, tejtermékek lenyelése.

Ami a konkrétabb hidegvédelmi megoldásokat illeti, a tapasztalt Ayurvédikus orvosok tanácsára támaszkodunk, amint azt néhány referenciadokumentum jelentette.

A prof. Dash (az olasz Ayurveda Intézet tiszteletbeli elnöke) javasolja a gyömbér, a fekete bors és a hosszú bors egyenlő mennyiségben (1/4 teáskanál) keverékének elkészítését, amelyhez mézet kell adni. Előnyös lehet az eukaliptusz gőzök belélegzése, vagy a mustárolaj orrába történő beinjektálása (ami azonban kissé irritáló).

A dott. A Vinod Verma (nemzetközi hírű tudós és Ayurveda szakértő) a következő receptet javasolja: „ Tegyen 11 friss bazsalikomlevelet , egy evőkanál gyömbért és öt szemcsés borsot. Töröljön mindent, és adjon hozzá 200 ml forró vizet. Hagyja, hogy mindent lecsökkentjen a fedéllel alacsony hőmérsékleten, majd szűrje. Végül cukor .

Mindenesetre a forró italokat ajánljuk: még egy egyszerű víz és citrom (meleg) vagy egy fekete tea (lehetőleg) csípős (gyömbéres) is nagy előnyökkel járhat.

Tudja, hogy mely más gyógynövények hasznosak a hideg gyógyítására? Tudjon meg itt!

Kiváló szokás a megfázás megelőzésére: az orr mosása

Kiváló gyakorlat, különösen a megfázás megelőzésére a soha nem említett ésla neti, azaz az orrüregek tisztítása . Ez az ókori indiai orvosság a sós víz (vagy fiziológiai oldat vagy teáskanál egy liter liter vizet) bejuttatása az orrba egy speciális, lota nevű kancsó segítségével (ez Olaszországban is megtalálható szaküzletekben). ). Állandó, hajlítsa meg a törzset 90 ° -on, és hajtsa le a fejét úgy, hogy ezt az oldatot a felső orrlyukba helyezze, és hagyja, hogy a másik orrlyukba áramoljon a folyadék kiürítése érdekében. Kezdetben a gyakorlat kicsit munkaigényes lehet, és el kell mennünk; de ha a helyes pozíciót megtanulták, ez a mosás csak néhány percet vesz igénybe, és gyermekeknek is felajánlható.